Uită de produsele cosmetice care-ţi promit un ten mai curat şi luminos şi foloseşte alternativele naturale, care te pot scăpa de probleme la fel de uşor şi care te ajută să mai şi economiseşte bani pe deasupra. Uite câteva alimente pe care le poţi consuma pentru a te bucura de o piele mai frumoasă şi pentru a combate efectele nocie ale radiaţiilor solare.
Căpşunile conţin mai multă vitamina C chiar şi decât portocalele, lucru care te ajută să ai o piele mai fermă şi stimulează producţia de colagen. Mai mult, ele sunt bogate în antioxidanţi care ajută la detoxifierea organismului.
Migdalele sunt bogate în vitamina E, care acţionează ca un antioxidant şi care protejează pielea de efectele negative ale radiaţiilor solare. Măştile cu ulei de migdale şi miere sunt recomandate pentru revitalizarea pielii.
Somonul, bogat în Omega 3, te ajută să scapi de acele substanţe din organism care-ţi atacă piele şi ajută ca nutrienţii să ajungă la celulele pielii. De asemenea, substanţele din somon ajută la diminuarea ridurilor şi conferă o mai mare elasticitate pielii.
Morcovii nu sunt doar recomandaţi persoanelor care au probleme de vedere. Bogaţi în beta caroten, morcovii te protejează de radiaţiile solare.
Kiwi-ul, bogat în vitamina C şi E, îţi va proteja piele sub soarele arzător al verii. Mai mult, s-a demonstrat că dacă consumi kiwi vei obţine o strălucire a tenului care să rivalizează cu cea pe care o dobândeşti doar la bronzat.
Uită de produsele cosmetice care-ţi promit un ten mai curat şi luminos şi foloseşte alternativele naturale, care te pot scăpa de probleme la fel de uşor şi care te ajută să mai şi economiseşte bani pe deasupra. Uite câteva alimente pe care le poţi consuma pentru a te bucura de o piele mai frumoasă şi pentru a combate efectele nocie ale radiaţiilor solare.
@N
