Fie că stai foarte mult timp în dormitor sau petreci doar câteva ore, este important ca acest spaţiu să fie ferit de substanţele toxice care ţi-ar putea afecta sănătatea. Iată câteva ponturi care te pot ajuta la detoxifierea dormitorului şi transformarea lui într-un loc relaxant.
1. Curăţă pernele din dormitor
Pentru igienizarea camerei, este important să ţii cont şi de pernele pe care le foloseşti. Dacă nu sunt spălate în mod regulat, pernele pot „adăposti” o serie de microbi şi bacterii. Aşadar, una dintre cele mai simple modalităţi de a reduce toxinele din dormitor este curăţarea constantă a pernelor.
2. Acordă o atenţie deosebită perdelelor
Dacă vrei să ai un dormitor curat, lipsit de substanţe nocive, este recomandat să acorzi o atenţie deosebită perdelelor. Pentru a evita apariţia mucegaiului în dormitor, este indicat să permiţi soarelui să lumineze camera, întrucât razele acestuia vor elimina în mod natural cantitatea suplimentară de umezeală din dormitor, reducând astfel riscul apariţiei mucegaiului. În acest sens, este bine să tragi perdelele, imediat ce te trezeşti, pentru ca procesul de detoxifiere al camerei să înceapă de la primele ore ale dimineţii.
3. Elimină electronicele din dormitor
Electronicele pot influenţa stilul tău de viaţă, perturbând obiceiurile naturale de somn. Expunerea la lumina artificială, provenită de la ecranele digitale, stimulează activitatea creierului, motiv pentru care este mai greu pentru tine să adormi. Pentru ca dormitorul tău să fie un spaţiu relaxant, este bine să nu îl încarci cu electronice. Aşadar, televizorul şi calculatorul nu ar trebui să fie prezente în dormitor. În acest mod, somnul tău va fi mai plăcut.
4. Alege cu atenţia vopseaua
Unele tipuri de vopsea de interior sunt formate din compuşi organici volatili (COV), care reprezintă o surse importantă de poluare a aerului
