Pe lângă faptul că numeroase vedete precum Madonna, Gwyneth Paltrow, Hilary Clinton sau Uma Thurman s-au declarat consumatoare înrăite de zmeură, acest fruct are proprietăţi magice în ceea ce priveşte aportul nutriţional adus organismului.
Micile fructe au, conform studiilor de specialitate, o activitate antioxidantă de 50 de ori mai mare decât căpşunile şi de 10 ori mai mare decât roşiile.
Zmeura scade nivelul colesterolului şi poate fi considerat un adjuvant natural în cazul prevenirii bolilor de inimă, al afecţiunilor pulmonare şi al obezităţii. Totodată, reprezintă o sursă extrem de importantă de vitamina C, o porţie de 125 g conţinând 50% din doza zilnică recomandată. Astfel, fructul-minune poate fi folosit şi pentru tratarea naturală a răguşelii sau a răcelilor.
Pe lângă faptul că numeroase vedete precum Madonna, Gwyneth Paltrow, Hilary Clinton sau Uma Thurman s-au declarat consumatoare înrăite de zmeură, acest fruct are proprietăţi magice în ceea ce priveşte aportul nutriţional adus organismului.
Micile fructe au, conform studiilor de specialitate, o activitate antioxidantă de 50 de ori mai mare decât căpşunile şi de 10 ori mai mare decât roşiile.
Zmeura scade nivelul colesterolului şi poate fi considerat un adjuvant natural în cazul prevenirii bolilor de inimă, al afecţiunilor pulmonare şi al obezităţii. Totodată, reprezintă o sursă extrem de importantă de vitamina C, o porţie de 125 g conţinând 50% din doza zilnică recomandată. Astfel, fructul-minune poate fi folosit şi pentru tratarea naturală a răguşelii sau a răcelilor.