- Diverse - nr. 99 / 23 Mai, 2013 Specialistii americani in psihologie de la Universitatea din Carolina de Nord, citati de descopera.ro, au demonstrat ca exista un motiv bine intemeiat pentru care bunatatea aratata altora iti face si tie bine, aceasta legatura depinzand de nervul pneumogastric sau vag, care conecteaza contactul social de emotiile pozitive ce reies din aceste interactiuni. "Cand vine vorba de mentinerea sanatatii, atat studiile realizate asupra fizicului, cat si cele ce analizeaza mintalul sugereaza ca relatiile rezistente sunt cel putin la fel de importante precum evitarea fumatului si a obezitatii. In studiul nostru, au fost recrutati 65 de membri ai facultatii, atat studenti, cat si indivizi ce faceau parte din personal. Aproape jumatate dintre participanti au fost alesi pentru a lua parte, saptamanal, timp de o luna, la un curs de meditatie Metta, care presupune concentrarea asupra gandurilor calde si pline de compasiune, indreptate atat spre sine, cat si spre altii. La curs, participantii au fost instruiti sa stea si sa indrepte ganduri bune spre altii, mai intai contempland propriile probleme si, apoi, pe ale altora. Restul subiectilor, care nu au facut parte din grupul ce practica meditatia, au fost pusi pe o lista de asteptare pentru un viitor curs. Timp de 61 de zile, toti participantii au notat cat timp petreceau zilnic facand meditatie sau spunand rugaciuni, inregistrand totodata experientele in care apareau emotii pozitive sau negative. De asemenea, ei au fost testati inainte de inceperea cursului si dupa terminarea lui, masurandu-li-se variabilitatea ritmului cardiac, care arata cat de tonifiat sau receptiv este nervul pneumogastric ce regleaza modul in care se schimba gradul de eficienta a ritmului cardiac, in functie de respiratie si, in general, cu cat tonusul este mai crescut, cu atat si variabilitatea ritmului inimii este mai mare,