Metabolismul este un termen folosit pentru a descrie toate reacțiile chimice implicate în menținerea stării de viață a celulelor și a organismului. Acesta este un proces complex, ce implică schimburi de materii și energii și care include două procese opuse: catabolism (dezasimilație) și anabolism (asimilație).
Metabolismul se desfășoară la nivelul mușchilor și organelor, vizează în mod direct viteza de acțiune a întregului organism, iar rezultatul acestuia constă în ceea ce se numește „arderea caloriilor”.
În termeni simpli, greutatea corpului nostru este un rezultat al catabolismului minus anabolismul. Excesul de energie este stocat sub formă de grăsime, sau glicogen (stocat ca și carbohidrați, cea mai mare parte aflându-se în ficat și în mușchi).
Este o credință comună că oamenii slabi au un „metabolism ridicat” în timp ce persoanele supraponderale sau obeze au un „metabolism scăzut”, acesta fiind, însă, un caz foarte rar.
Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro
Citeste si 3 lucruri necesare pentru a scăpa de grăsimea abdominală
Metabolismul este un termen folosit pentru a descrie toate reacțiile chimice implicate în menținerea stării de viață a celulelor și a organismului. Acesta este un proces complex, ce implică schimburi de materii și energii și care include două procese opuse: catabolism (dezasimilație) și anabolism (asimilație).
Metabolismul se desfășoară la nivelul mușchilor și organelor, vizează în mod direct viteza de acțiune a întregului organism, iar rezultatul acestuia constă în ceea ce se numește „arderea caloriilor”.
În termeni simpli, greutatea corpului nostru este un rezultat al catabolismului minus anabolismul. Excesul de energie este stocat sub formă de grăsime, sau glicogen (stocat ca și carbohidrați, cea mai mare parte aflându-se în ficat și în mușchi).
Este o credință comun