Bogat în vitamine şi minerale (fosfor, magneziu, puţin calciu, clor, sodiu, zinc, vitamine din complexul B), dar şi carbohidraţi şi grăsimi bune în cantităţi mici, castravetele conţine multă apă şi este un aliat în cura de slăbire. Nutriţioniştii susţin că cele mai multe beneficii din consumul de castravete le obţinem dacă îi mâncăm cruzi sau muraţi. "Aliment cu calorii negative, castravetele forţează organismul ca, pentru a-l digera, să consume mai multe calorii decât aduce", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. De asemenea, pentru că are proprietăţi diuretice, castravetele este recomandat şi persoanelor care reţin apa în organism şi suferă de probleme cardiovasculare. Şi pentru întreţinerea tenului puteţi recurge tot la castravete. Aplicaţi pe faţă felii de castravete pentru a elimina sebumul, a închide porii, a hidrata şi a curăţa tenul.

Bogat în vitamine şi minerale (fosfor, magneziu, puţin calciu, clor, sodiu, zinc, vitamine din complexul B), dar şi carbohidraţi şi grăsimi bune în cantităţi mici, castravetele conţine multă apă şi este un aliat în cura de slăbire. Nutriţioniştii susţin că cele mai multe beneficii din consumul de castravete le obţinem dacă îi mâncăm cruzi sau muraţi. "Aliment cu calorii negative, castravetele forţează organismul ca, pentru a-l digera, să consume mai multe calorii decât aduce", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. De asemenea, pentru că are proprietăţi diuretice, castravetele este recomandat şi persoanelor care reţin apa în organism şi suferă de probleme cardiovasculare. Şi pentru întreţinerea tenului puteţi recurge tot la castravete. Aplicaţi pe faţă felii de castravete pentru a elimina sebumul, a închide porii, a hidrata şi a curăţa tenul.

@N_