Vrei să fii la modă? Ei bine, atunci trebuie să faci ceva mai mult decât să ţii pasul cu trendul obiectelor vestimentare. Nu e deloc greu, ba, dimpotrivă, e chiar benefic pentru corpul şi mintea ta. Iată lista de sezon…

1. Bea ceai verde

Pentru că apa este răspunzătoare de buna funcţionare a organismului tău, în sezonul cald trebuie să acorzi, aşadar, o atenţie sporită consumului de lichide. Pentru a îmbina plăcutul cu utilul, este ideal să consumi ceai verde rece.

Ceaiul verde hidratează organismul, are efect răcoritor şi revigorant, benefic asupra sănătăţii generale a corpului. Este recomandat în tratamentele pentru slăbire, dar şi în prevenirea cancerului de piele. Tot ceaiul verde are un puternic efect antiageing, întârziind îmbătrânirea prematură a tenului, reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare şi scade nivelul colesterolului şi al tensiunii.

Pentru a spori efectul răcoritor îl poţi combina, în părţi egale, cu ceai de mentă. Atenţie însă, ceaiul verde conţine cofeină, aşa că nu este indicat să-l consumi după ora 16.00.

2. Foloseşte cremă de protecţie

Razele ultraviolete pot cauza mari probleme, contribuind la amplificarea ridurilor, îmbătrânirea pielii şi dezvoltarea cancerului cutanat. Pentru că faţa este cea mai expusă la radiaţiile UV, primul pas pe care ar trebui să-l faci este de a folosi o cremă de zi care să conţină un factor de protecţie cât mai mare. Acest lucru nu este însă suficient pe perioada verii, aşa că trebuie să completezi crema de faţă cu una specială pentru protecţia tenului. Apoi poţi aplica fără grijă produsele de make-up pe care le foloseşti în mod obişnuit, plus un gloss de buze cu factor de protecţie.

Nu uita nici de celelalte părţi ale corpului (decolteu, braţe, picioare, etc.) şi aplică ori de câte ori ieşi din