Sunt mari șansele ca tu să citești acest articol după ce ai suferit încă o noapte din cauza sforăitului tău sau al partenerului tău de viață. Zgomotul enervant este cauzat de virbațiile produse de aer după ce este tras pe nas, gură și gât, până să intre în plămâni. Deși mulți oameni nu acordă o importanță prea mare sforăitului, acesta poate avea un impact negativ asupra calității vieților lor. Iată care sunt cele mai importante cinci cauze ale sforăitului: 1. Anatomia gurii Mulți oameni sforăie din cauza felului cum a fost creată gura lor de către Mama Natură. Cei care au o boltă palatină prea înaltă și alungită, cei care au amigdale mărite sau exces de țesut în spatele gâtului, au șanse mari să sforăie. Pe măsură ce mușchii din interiorul gurii și al gâtului se relaxează, căile ariene se blochează parțial, motiv pentru care aceste structuri anatomice încep să vibreze zgomotos atunci când organismul încearcă să tragă aer pe nas sau gură. 2. Probleme nazale Nările congestionate din cauza răcelilor, alergiilor sau polipilor cauzează sforăitul. Atunci când o nară este parțial blocată, aerul nu mai pătrunde în totalitate în plămâni. Pe măsură ce nasul încearcă să tragă mai mult aer dar nu reușeste din cauză că este înfundat, țesuturile moi din interiorul gurii încep să vibreze, rezultând un sforăit pe cinste. 3. Greutatea corporală Pierderea în greutate ar fi o soluție bună nu doar pentru sănătatea corpului, dar și pentru a pune capăt sforăitului. Grăsimea adunată în jurul gâtului îngustează căile aeriene, motiv pentru care ai putea sforăi. O dată cu slăbirea a câtorva kilograme s-ar putea chiar să nu mai sforăi deloc. 4. Consumul de alcool Alcoolul este un alt motiv pentru sforăit. Consumul în exces al acestei substanțe înainte de culcare relaxează mușchii, care obstrucționează căine aeriene. Anumite medicamente sau somnifere au același efect asupra corpului. 5. A