Puţini oameni nu sunt atraşi de dulciuri şi foarte puţini admit că nu le place deloc ciocolata, dar cei mai mulţi sunt fani ai celebrului desert. Ce se întâmplă însă în momentul în care nevoia de ciocolată este prezentă zi de zi printre priorităţile noastre? Puţini oameni nu sunt atraşi de dulciuri şi foarte puţini admit că nu le place deloc ciocolata, dar cei mai mulţi sunt fani ai celebrului desert. Ce se întâmplă însă în momentul în care nevoia de ciocolată este prezentă zi de zi printre priorităţile noastre?

Soluţia la această întrebare au găsit-o oamenii de ştiinţă, care au descoperit o nouă metodă de a evita dependenţa de ciocolată, conform Daily Mail.

Totul stă în noi, mai precis în puterea minţii noastre. Pentru a rezista în faţa ispitei dulci amărui, negre sau albe, trebuie să dăm dovadă de o disciplină mentală strict, ceea ce te va face mai puternic în faţa tentaţiilor. Practic, gândurile care îndreptă spre consumul de ciocolată trebuie controlate şi negate.

"Indivizilor nu li se cere să îşi schimbe modalitatea de gândire în vreun fel, ci să îşi observe pur şi simplu gândurile, vizualizându-se pe ei înşişi ca fiind ceva diferit de acestea.", explică grupul de cercetători în British Journal of Health Psychology felul în care se încurajează crearea unei distanţe mentale atât între indivizi şi gândurile lor, cât şi între gândurile lor şi realitate.