Daca lucrezi intr-un birou, poate ar trebui sa-ti dozezi munca astfel incat exact la 14.55 sa poti sa-ti iei o pauza de cafea, din moment ce, se pare, acesta este momentul din zi cand risti sa adormi pe tine.
Potrivit oamenilor de stiinta britanici, acesta este cel mai putin productiv moment din zi. La polul opus este exact 10.26, cand se pare ca poti face (bine) si repede chiar si mai multe lucruri deodata, relateaza Medical Daily.
In cadrul studiului au fost monitorizati 400 de voluntari, observandu-se ca la ora 14.55 cei mai multi erau loviti de asa-zisa moleseala de dupa masa de pranz, asa ca putini se puteau concentra la munca, preferand sa-si faca planuri pentru orele de dupa program. Acesta e momentul din zi cand cei mai multi tanjesc dupa o ceasca de cafea sau o ciocolata.
Specialistii atrag atentia ca e normal sa fii extrem de productiv timp de o ora, dupa care, urmatoarele doua sa nu te mai poti concentra suficient. In acest caz, sunt recomandate pauzele de cateva minute, chiar daca acestea constau doar in a merge sa-ti iei un pahar cu apa sau un ceai.
Se recomanda ca, din cand in cand, sa te ridici de la birou si sa faci cativa pasi pentru a-ti pune sangele in miscare, a lua "o gura de aer", pentru mai multa energie, si a socializa cu colegii pentru a-ti "trezi" creierul din letargie.
Daca lucrezi intr-un birou, poate ar trebui sa-ti dozezi munca astfel incat exact la 14.55 sa poti sa-ti iei o pauza de cafea, din moment ce, se pare, acesta este momentul din zi cand risti sa adormi pe tine.
Potrivit oamenilor de stiinta britanici, acesta este cel mai putin productiv moment din zi. La polul opus este exact 10.26, cand se pare ca poti face (bine) si repede chiar si mai multe lucruri deodata, relateaza Medical Daily.
In cadrul studiului au fost monitorizati 400 de volunta
