Vrei să pierzi kilogramele în plus, însă ţi-e teamă că pofta permanentă de dulciuri va sabota orice cură de slăbire. Din fericire, cu ajutorul unui regim adecvat şi cu minime cunoştinţe despre carbohidraţi, pe care ai voie să-i consumi, vei putea obţine silueta mult visată.
O vorbă înţeleaptă spune: „Cunoaşte-ţi prietenii pentru a-i iubi şi duşmanii pentru a-i stăpâni“. „Duşmanii” tăi sunt, evident, carbohidraţii. Află deci, în cele ce urmează, mai multe despre aceşti compuşi de care cu greu te poţi lipsi şi pe care nici nu e recomandat să-i elimini total din dietă.
Carbohidraţi, zaharuri, fibre
Zaharidele sunt o clasă de compuşi cunoscuţi sub denumirea generică de hidraţi de carbon sau carbohidraţi. Împreună cu proteinele şi lipidele, sunt constituenţii de bază ai oricărei fiinţe vii. În organismul uman, zaharidele sunt stocate sub formă de glicogen, apoi utilizate ca sursă de energie în reacţiile metabolice.
Carbohidraţii se împart în patru grupuri: monozaharide, dizaharide, oligozaharide şi polizaharide...Citeşte continuarea pe clickpentrufemei.ro
Vrei să pierzi kilogramele în plus, însă ţi-e teamă că pofta permanentă de dulciuri va sabota orice cură de slăbire. Din fericire, cu ajutorul unui regim adecvat şi cu minime cunoştinţe despre carbohidraţi, pe care ai voie să-i consumi, vei putea obţine silueta mult visată.
O vorbă înţeleaptă spune: „Cunoaşte-ţi prietenii pentru a-i iubi şi duşmanii pentru a-i stăpâni“. „Duşmanii” tăi sunt, evident, carbohidraţii. Află deci, în cele ce urmează, mai multe despre aceşti compuşi de care cu greu te poţi lipsi şi pe care nici nu e recomandat să-i elimini total din dietă.
Carbohidraţi, zaharuri, fibre
Zaharidele sunt o clasă de compuşi cunoscuţi sub denumirea generică de hidraţi de carbon sau carbohidraţi. Împreună cu proteine
