Scorțișoara este un condiment foarte vechi și popular. Nu numai că este extraordinar de aromată și gustoasă, ci este și foarte sănătoasă.

Iată 10 motive pentru a include scorțișoara în dieta ta zilnică:

Scade colesterolul

Studiile au arătat că doar 1/2 linguriță de scorțișoară pe zi poate reduce nivelul colesterolului LDL.

Echilibrează nivelul glicemiei

Mai multe studii sugerează că scorțișoara poate avea un efect de echilibrare a nivelului de glucoză din sânge, ceea ce o face deosebit de benefică pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2.

Ajută în infecția cu drojdii

Este demonstrat faptul că scorțișoara are o capacitate uimitoare de a opri infecțiile rezistente la medicamente.

Previne cancerul

Într-un studiu publicat de cercetătorii de la Ministerul de Agricultură din S.U.A., scorțișoara reduce reproducerea celulelor bolnave de leucemie sau limfoame.

Anti-coagulare

Scorțișoara are un efect foarte puternic de anti-coagulare a sângelui.

Conservant natural

Când este adăugată pe alte alimente, scorțișoara inhibă dezvoltarea bacteriilor și alterarea produselor alimentare, ceea ce o face un excelent conservant alimentar natural.

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Citeste si Efectele secundare ale scorțișoarei