Aproximativ 30% dintre femei şi 50% dintre bărbaţi sforăie. De regulă, aceştia îşi fac probleme fiindcă îi deranjează pe ceilalţi din casă, însă ar trebui să-şi facă griji, înainte de toate, pentru propria sănătate. Ronhopatia - cum este numit ştiinţific sforăitul - reprezintă un factor serios de risc în declanşarea bolilor cardiovasculare. Dr. Ioana Alexandra Vodă, medic primar ORL, ne spune care sunt cauzele acestei tulburări respiratorii din timpul somnului şi cum putem scăpa de ea. Aproximativ 30% dintre femei şi 50% dintre bărbaţi sforăie. De regulă, aceştia îşi fac probleme fiindcă îi deranjează pe ceilalţi din casă, însă ar trebui să-şi facă griji, înainte de toate, pentru propria sănătate. Ronhopatia - cum este numit ştiinţific sforăitul - reprezintă un factor serios de risc în declanşarea bolilor cardiovasculare. Dr. Ioana Alexandra Vodă, medic primar ORL, ne spune care sunt cauzele acestei tulburări respiratorii din timpul somnului şi cum putem scăpa de ea.

Sforăitul e rezultatul unor afecţiuni respiratorii netratate: deviaţie de sept, rinită, rinosinuzită cronică, hipertrofia amigdalelor palatine sau a bazei limbii, hipertrofia luetei (omuşor foarte lung), asociate cu creşterea excesivă în greutate, acumularea de ţesut grăsos la nivelul gâtului şi al structurilor sale. Rezultatul acestei... combinaţii: aerul trece greu prin căile respiratorii şi le face să vibreze mai mult decât e normal. Netratată, ronhopatia poate evolua până la forma cea mai gravă: apneea obstructivă în timpul somnului. Adică pauze de respiraţie mai mari de 10 secunde. Apneea fragmentează somnul, iar consecinţele acestui fapt sunt multe şi periculoase: obezitate, hipertensiune arterială, diabet zaharat şi tulburări neuropsihice. În cazuri extreme, se poate produce chiar moartea subită.

Cum te poţi vindeca în 7 paşi

1. Corectează-ţi greutatea corporală prin dietă şi sport.