Sexul făcut cum trebuie poate să te ajute să slăbeşti! Există o serie de poziţii sexuale care pe lângă faptul că îţi pot provoca plăcere imensă, ajută foarte mult şi la arderea de calorii.
Aceste pozitii sexuale sunt usor de realizat si majoritata dintre ele iti fac organismul sa se comporte ca in timpul exercitiilor cardio, esentiale pentru a da jos kilogramele in plus.
Pe langa acest lucru, pozitiile sexuale enumerate mai jos pot creste placerea femeii si efortul pe care il depune este echivalent cu cel depus la o serie de exercitii destinate imbunatatirii circulatiei.
Iata care sunt pozitiile sexuale care te fac sa slabesti enorm
Pozitia misionarului
Aceasta pozitie este benefica pentru ambii parteneri. Avand in vedere ca barbatul este mai activ, el va arde mai multe calorii. Insa, in aceasta pozitie, si femeia poate depune efort deopotriva daca misca cu aceeasi intensitate pelvisul. acest lucru asigura o penetrare mai adanca si evident un efort mai mare depus. (efectuata 15 minute, are efectul echivalent a 3 minute de exercitii cardio)
Pozitia Pe la spate (capra)
In pozitia Capra, femeia se aseaza in genunchi, apoi se apleaca in fata sprijinindu-se pe coate. Barbatul o penetreaza de la spate, in genunchi. Pozitia este extrem de populara si relaxanta pentru ambii parteneri, cea mai stimulata parte a corpului femeii fiind clitorisul. Din punct de vedere al energiei depuse si al efortului depus, ambii parteneri fac efort in mod egal. Barbatul, prin miscarile trunchiului iar femeia prin rezistenta pe care o opune cu intregul corp. Pozitia pe la spate este considerata una dintre cele mai bune pozitii care antreneaza zona abdominala a barbatilor si cea dorsala a femeilor. (efectuata 15 minute are efectul echivalent a 5 minute de exercitii cardio)
Pozitia Lenesului
Lenesul este o pozitie care il avantajeaza suta la suta
