Milioane de oameni cred ca, daca iau zilnic suplimente de vitamine, se vor simti mai bine si vor trai mai mult. O carte recent aparuta zdruncina aceste convingeri: vitaminele sub forma sintetica nu numai ca nu sunt necesare organismului, dar unele dintre pot chiar sa mareasca riscul de aparitie a unor boli cronice si riscul de deces. Se cunosc pana in prezent 13 substante grupate sub denumirea de vitamine. Daca oamenii au deficiente de vitamine, se pot imbolnavi de maladii grave, precum beriberi (din cauza carentei de vitamina B1), pelagra (carenta de B3), scorbut (carenta de vitamina C) si rahitism (insuficienta de vitamina D). Cele mai multe dintre vitamine nu pot fi sintetizate in organism, ci trebuie procurate din surse externe - care pot fi alimente sau suplimente, scrie Descopera.ro.

Milioane de oameni cred ca, daca iau zilnic suplimente de vitamine, se vor simti mai bine si vor trai mai mult. O carte recent aparuta zdruncina aceste convingeri: vitaminele sub forma sintetica nu numai ca nu sunt necesare organismului, dar unele dintre pot chiar sa mareasca riscul de aparitie a unor boli cronice si riscul de deces. Se cunosc pana in prezent 13 substante grupate sub denumirea de vitamine. Daca oamenii au deficiente de vitamine, se pot imbolnavi de maladii grave, precum beriberi (din cauza carentei de vitamina B1), pelagra (carenta de B3), scorbut (carenta de vitamina C) si rahitism (insuficienta de vitamina D). Cele mai multe dintre vitamine nu pot fi sintetizate in organism, ci trebuie procurate din surse externe - care pot fi alimente sau suplimente, scrie Descopera.ro.