Trebuie să mergi la o petrecere peste 1-2 săptămâni și vrei să slăbești câteva kilograme?

Te întâlnești cu cineva în week-end-ul viitor și vrei să arăți perfect? Indiferent care este cauza pentru care vrei să slăbești, este clar că ai nevoie de o “rețetă” care să te ajute să slăbești foarte repede.

Trebuie să știi că, în general, a slăbi foarte repede nu este și foarte sănătos, dar nu este o problemă dacă se respectă anumite sfaturi: pentru a-ți menține corpul sănătos, nu apela niciodată la pastilele de slăbit, nu te înfometa, nu sări peste mese, fii calm și combină dieta cu un program intens de exerciții fizice.

Dieta GM (General Motors) este perfectă dacă dorești să respecți aceste sfaturi. A fost creată în anul 1985, de către medicii din General Motors Inc., – una dintre cele mai importante companii producătoare de autoturisme – exclusiv pentru proprii angajați, pentru ca aceștia să aibă o greutate optimă și un stil de viață sănătos. Datorită succesului înregistrat și popularității câștigate, acest program a fost preluat de către multe companii, școli și instituții publice, fiind subvenționat de către Departamentul Alimentației și Agriculturii din S.U.A.

Dieta GM, pe scurt:

- este potrivită pentru persoanele care doresc să slăbească 5-8 kg. în 7 zile, indiferent de vârstă / sex;

- poate fi ținută de mai multe ori, fără a avea repercursiuni negative asupra sănătății;

- în primele 7 zile, trebuie să te abții de la alcool. Dacă dieta este continuată, în următoarele săptămâni poți bea vin sec sau bere;

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Citeste si Dieta cu grapefruit: slăbește în timp record!