Creşterea bruscă a temperaturilor din această perioadă poate influenţa starea de sănătate a locuitorilor din Alba, fapt pentru care reprezentanţii Direcţiei de Sănătate Publică recomandă acestora să respecte o serie de măsuri.
Albaiulienii sunt sfătuiţi să evite pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00.
Este recomandat consumul zilnic de lichide, 1-2 litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. De asemenea, puteţi consuma mai multe fructe şi legume, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
De evitat în această perioadă este consumul de alcool, deoarece diminuează capacitatea organismului de a lupta împotriva căldurii.
Pe parcursul zilei, faceţi duşuri călduţe şi reglaţi aerul condiţionat astfel încât temperatura să fie mai mică cu 5 grade faţă de cea ambientală.
Dacă este absolut necesară expunerea la soare la orele amiezii, folosiţi o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise.
Reamintim că săptămâna aceasta, în judeţul Alba se înregistrează zilnic temperaturi peste 30 de grade, iar vineri este anunţată caniculă, cu valori de 36 de grade Celsius.
URL scurt: http://alba24.ro/?p=208235
Creşterea bruscă a temperaturilor din această perioadă poate influenţa starea de sănătate a locuitorilor din Alba, fapt pentru care reprezentanţii Direcţiei de Sănătate Publică recomandă acestora să respecte o serie de măsuri.
Albaiulienii sunt sfătuiţi să evite pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00.
Este recomandat consumul zilnic de lichide, 1-2 litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. De asemenea, puteţi consuma mai multe fructe şi legume, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
De evitat în această perioadă este consumul de alcool, deoarece diminuează capacitatea organismului de a lupta î