Fibromialgia, o boală cronică ce cauzează dureri și umflături în mai multe părți ale corpului, afectează cam 5 milioane de oameni din întreaga lume. Pentru că doctorii nu cunosc prea bine cauza acestei boli, tratarea ei este extrem de dificilă. Doar în 30% din cazuri doctorii reușesc să identifice un tratament la care să răspundă și pacientul, în rest se încearcă tot felul de terapii, fără prea mare succes. De aceea, foarte mulți oameni care suferă de fibromialgie, sătui să mai ia pastile fără efect, și-au îndreptat atenția spre tratamentele naturiste și terapiile alternative, care presupun schimbarea dietei. Peste 45% dintre cei care suferă de această boală au recunoscut că se simt mai bine sau mai rău după ce consumă anumite alimente. Iată care sunt cele mai des folosite terapii alternative în tratarea fibromialgiei: 1. Multă vitamina D Foarte mulți adulți au carențe de vitamina D. Această vitamină este esențială pentru absorbția calciului în oase și pentru combaterea inflamațiilor fiind vitală pentru pacienții cu fibromialgie deoarece carențele de vitamina D cauzează dureri osoase și musculare. Vitamina D este conținută în mod natural în peștele gras, în ficatul de vită, în gălbenușurile de ou, în brânză și în unele ciuperci. Ea se mai produce în mod natural și prin statul la soare. 2. Evitarea aditivilor Foarte mulți aditivi folosiți în industria alimentară cum sunt monoglutamatul de potasiu și aspartamul pot acționa în organism ca și molecule de oxitocină, un grup de substanțe care activează neuronii și cresc sensibilitatea la durere. Mai multe studii au descoperit faptul că pacienții suferinzi de fibromialgie care au eliminat aditivii din dietă au avut mai puține episoade dureroase. Studiile nu sunt foarte concludente, dar medicii îi sfătuiesc pe cei care au această problemă să fie atenți la ceea ce mănâncă. Uneori, după consumul unor alimente cu prea multe E-u