Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cura de pepene rosu te scapa de 3 kg in 7 zile

Publicat in Cronica de Iasi, sâmbătă 22 iunie 2013 ·

Gustos, bogat in vitamine si minerale si sarac in calorii, pepenele rosu este ideal in curele de slabire. In plus, dieta cu pepene are si proprietatea de a ne feri de aparitia multor afectiuni.

In zilele caniculare, meniul ideal ar trebui sa fie axat mai mult pe fructe si legume. De aceea, vara este perioada optima pentru persoanele care vor sa slabeasca. Dieta cu pepene rosu ne poate scapa de 3 kg in 7 zile fara a simti foamea pentru ca 100 g de pepene aduc organismului 30 de calorii.

Ne scapa de toxine si ne fereste de boli

Pepenele contine 90% apa, deci are efect diuretic si contribuie la eliminarea toxinelor din organism. "De asemenea, persoanele care sufera de cistita sau nefrita pot recurge la cura de pepene rosu pentru a scapa de probleme. Consumul de pepene are si proprietatea de a preveni afectiuni precum astmul, ateroscleroza, artrita si cancerul de colon. Acest fruct previne si aparitia disfunctiilor erectile pentru ca este bogat in citrulina – un aminoacid implicat in producerea oxidului nitric ce relaxeaza vasele de sange", explica dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.

O felie la fiecare masa

Pe durata curei de pepene, prin eliminarea toxinelor din organism, procesul de ardere a grasimilor este accelerat. "La micul dejun puteti manca o felie de pepene si una de paine din cereale integrale, iar la pranz - o felie de pepene si 100 g de carne de pui, curcan, peste sau vita, fiarta sau la gratar. Masa de seara trebuie sa fie la ora 19.00 si puteti manca o felie de pepene, branza de vaci slaba sau salata de legume. Cam in aceste repere trebuie sa varieze meniul pe durata curei de pepene rosu", explica dr. Luca.

Detalii pe ziarulring.ro

Foto: fashionspassion.com Tag-uri: dieta, pepene rosu, sanatate

Gustos, bogat in vitamine si minerale si sarac in calorii, pepenele rosu este ideal i

Articolul in Cronica de Iasi >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Mike Johnson, reales la limită preşedinte al Camerei Reprezentanţilor a Congresului SUA

HotNews acum 4 ore
Camera Reprezentanţilor a Congresului SUA l-a reales vineri seară la conducerea sa pe Mike Johnson, în urma unei proceduri lungi ce a evidenţiat divizările persistente din rândul aleşilor republicani, transmit Reuters şi AFP. Iniţial se părea că Joh

Simonis către Ciolacu: Îți amintești când ne spuneai să nu îi dăm voturi lui Simion? Toți i-am dat

HotNews acum 7 ore
Alfred Simonis a recunosc că membri PSD au direcționat voturi pentru candidatul AUR, George Simion, în turul I al alegerilor prezidențiale din luna noiembrie. Mărturisirea președintelui Consiliului Județean Timiș a fost făcută într-un videoclip publ

Președinta Comisiei Europene și-a anulat întâlniri oficiale din cursul lunii ianuarie. Ursula von der Leyen suferă de pneumonie

Ziare.com acum 10 ore
Preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, suferă de pneumonie şi, prin urmare, a decis să-şi anuleze unele angajamente pe care le avea planificate pentru această lună, a declarat vineri un purtător de cuvânt al Comisiei, informează Reuters

Plafonarea prețurilor la energie și gaze, luată în calcul de Ministerul Energiei și după 1 aprilie

HotNews acum 9 ore
Scenariile analizate în prezent în ceea ce priveşte liberalizarea pieţei de energie prevăd că aceasta se va face etapizat, cu protejarea tuturor consumatorilor, şi nu se limitează la data de 1 aprilie 2025, au precizat vineri reprezentanţii Minister

FBI este îngrijorat că atacul mortal din New Orleans ar putea fi replicat. „Cartierul francez era ţinta perfectă”

HotNews acum 4 ore
Biroul Federal de Informații (FBI) din Statele Unite este preocupat de o posibilă tendință de imitare a atacului care a avut loc în noaptea de Revelion în New Orleans. Autoritățile se tem că mai multe atacuri în care vehicule să lovească mulțimi de

Bărbat ajuns în arestul poliției după ce a amenințat și a încercat să violeze o femeie de 64 de ani la un priveghi

Ziare.com acum 4 ore
Un bărbat din judeţul Vâlcea a fost arestat preventiv, vineri, sub acuzaţia de tentativă de viol. El a încercat să oblige o femeie să aibă relaţii intime cu el, după ce a rămas singur cu ea, în timpul unui priveghi. Poliţiştii din cadrul Secţiei de

Nicuşor Dan, despre procesul pe care Călin Georgescu vrea să-l deschidă la CEDO: Acolo va fi o judecată serioasă, în care statul român trebuie să vină cu dovezi

News.ro acum 5 ore
Primarul general al municipiului Bucureşti, Nicuşor Dan, afirmă că, în condiţiile în care Călin Georgescu vrea ca judecătorii Curţii Europene a Drepturilor Omului (CEDO) să tranşeze acţiunea prin care a contestat în instanţă anularea alegerilor prez

Ministerul Dezvoltării a publicat, în dezbatere, prioritățile pentru programul Anghel Saligny

Ziua Constanta acum 10 ore
Ministerul Dezvoltării a publicat astăzi, spre dezbatere publică, un <https://www.mdlpa.ro/pages/proiecthgstabilirecriteriianghelsaligny202503012025> proiect de Hotărâre de Guvern în care stabilește un sistem de priorități pentru plata facturilor d

Noul Congres al SUA îşi începe legislatura. Camera Reprezentanţilor s-a reunit să-şi aleagă liderul, un test dificil pentru Mike Johnson, în ciuda sprijinului lui Donald Trump

News.ro acum 8 ore
A 119-a sesiune a Congresului american începe vineri, iar Mike Johnson se confruntă cu un vot crucial pentru a-şi păstra funcţia de preşedinte al Camerei Reprezentanţilor. Johnson este susţinut de preşedintele ales Donald Trump, dar ar putea avea de

Aglomerație pe Valea Prahovei, pe sensul spre Brașov. Ce recomandă polițiștii

HotNews acum 11 ore
Traficul este intens pe drumul național 1, pe sensul de mers dinspre Ploiești spre Brașov, vineri, conform Inspectoratului General al Poliției Române. Șoferii circulă cu viteză redusă, în coloană, în zona localităţilor Comarnic şi Posada şi între Si

Vremea

București
acum

sâm.

1°/5°
dum.

-0°/4°
lun.

1°/7°
mar.

4°/9°
Iasi
acum

-1°
sâm.

-1°/5°
dum.

-2°/3°
lun.

-1°/9°
mar.

3°/10°
Constanta
acum

sâm.

3°/7°
dum.

2°/6°
lun.

3°/9°
mar.

5°/10°
Cluj-Napoca
acum

-6°
sâm.

-6°/1°
dum.

-3°/1°
lun.

-0°/6°
mar.

3°/9°
Timisoara
acum

-3°
sâm.

-3°/4°
dum.

-1°/5°
lun.

2°/10°
mar.

6°/12°