Cafeaua face parte din viata noastra si zilele incep mai bine cu o ceasca din lichidul maroniu. Dar asta nu este tot: cafeaua este o bautura sanatoasa, care aduce o suma de beneficii certe. In principiu asta stie toata lumea. Afla adevarul despre cafea si alte detalii pe care nu le cunosteai despre aceasta miraculoasa bautura.
Un om sanatos poate bea trei cesti de cafea pe zi. Ceea ce se poate echivala cu doua cani. Aceasta este si cantitatea medie de cafea pe care cei mai multi oameni o beau in cursul unei zile, scrie WebMD.
Se considera ca de la trei cani de cafea in sus pe zi pot sa apara unele probleme de sanatate, mai ales in ceea ce priveste valoarea tensiunii si ritmul cardiac.
Cafeaua clasica: prajita, macinata si fiarta contine mai multa cofeina decat cea instant. O ceasca de cafea normala are circa 115 mg de cofeina. O ceasca de cafea instant preparata cu aceeasi cantitate de cafea instant are 65 mg de cofeina.
Consumul constant de cafea, in medie a doua cesti pe zi, reduce substantial riscul de aparitie a diabetului de tip 2 si a calculilor biliari.
Sunt multi cei ce considera ca bauturile de tip cola sunt echivalentul unei cesti de cafea. In fapt, intr-o ceasca de cafea este la fel de multa cofeina ca in sapte cutii de 150 de ml de bautura de tip cola. O cafea mare (o cana) contine 330 mg de cofeina, in timp ce o cutie de cola are 47 mg de cofeina.
Intr-un an, un bautor mediu de cafea consuma tot atat lichid cat incape intr-o cada mare de baie, adica aproximativ 100 de litri. Cei impatimiti ajung la 200 de litri.
Cel mai bun loc in care trebuie pastrata cafeaua este in cutii de tabla, inchise ermetic, la temperatura camerei si nu in frigider unde isi pierde aroma. Cafeaua preparata se poate congela si se pastreaza in conditii perfecte.
Cafeaua are mai multi ant
