Cei care vor sa scape de kilogramele in plus trebuie sa stie ca nu toate dietele ii ajuta sa slabeasca. Iata care sunt cele mai putin indicate feluri de mancare in astfel de cazuri.

Mary Hartley, experta in domeniul dietelor, sustine ca trebuie sa alegi un plan bine pus la punct, atunci cand vrei sa obtii rezultate bune inclusiv pe termen lung. Ea este de parere ca ar trebui sa alegem o dieta care sa fie rezonabila si usor de respectat, potrivit Men's Health.

Paleodieta

Aceasta este bazata pe carnea care nu este gatita asa cum face omul modern. Cei care prefera paleodieta mananca asemenea stramosilor nostri care vanau ceea ce consumau, inainte de aparitia agriculturii.

Expertii in nutritie spun ca paleodieta nu duce la scaderea in greutate si nu este buna pentru sanatatea inimii.

Dieta dupa grupa de sange

Exista si ideea ca dieta trebuie aleasa in functie de grupa de sange. In realitate, studiile stiintifice nu au gasit nicio dovada care sa sustina aceasta ipoteza.

Chiar daca ar exista o legatura intre acesti factori, o asemenea dieta ar fi foarte greu de urmat.

Mancarea pentru bebelusi

Aceasta este una dintre cele mai proaste idei care au existat in privinta dietei pentru salabit. Ideea ii apartine unei antrenoare celebre a vedetelor, Tracy Anderson. Dieta implica consumul a nu mai putin de 15 borcane cu mancare pentru bebelusi in fiecare zi.

Unele schimbari ii permit celui care o urmeaza sa consume o masa normala la o cina. Expertii spun ca dieta cu mancare pentru bebelusi ne poate ajutam sa slabim putin doar pe termen scurt, insa ea nu este gustoasa si nici indicata pentru oamenii care au dinti si pot mesteca.

Dieta Dukan

Aceasta dieta a fost urmata de Kate Middleton inainte de nunta cu printul William. Ideea ii apartine lui P