Mestecatul gumei este un obicei foarte de popular pentru toţi. Acesta poate aduce beneficii, dar şi deservicii. Află câteva dintre acestea.

- Prin mestecare, se stimulează creşterea fluxului salivar, care "spală" resturile alimentare rămase pe dinţi.

- Tot saliva abundentă determină şi menţinerea pH-ului în limite normale.

- Mestecând gumă, mai ales mentolată, se eliberează căile respiratorii şi se împrospătează respiraţia.

- La serviciu, guma de mestecat sporeşte concentrarea atenţiei asupra muncii intelectuale.

- Prin studii s-a demonstrat că aceasta reduce tensiunea musculară şi te eliberează în situaţii de stres.

- Mestecând gumă putem evita să mâncăm între mese. Este un avantaj considerând că fiecare lamă conţine circa 10 calorii.

- Prin stimularea secreţiei salivare, este stimulată şi secreţia sucului gastric, iar mestecatul în exces, mai mult de 20-30 de minute după masă, poate duce la apariţia gastritei.

- Mestecatul prelungit duce la obosirea articulatiei care leagă mandibula de maxilar, cu posibila apariţie a fenomenelor de artrită: dureri în articulaţie, la nivelul urechii, zgomote ciudate la deschiderea gurii.