Dieta cu pepene rosu este o dieta plina de savoare, foarte eficienta pentru sanatate, dar si pentru frumusete. Pepenele rosu este un diuretic natural, si consumul lui in cantitati rezonabile va duce la scaderea in greutate, dar si la o dezintoxicare benefica a organismului. Astfel ca, la sfarsitul curei de pepene, vom fi mai frumosi, dar si mai sanatosi.
Cura cu pepene rosu
Micul dejun - aceleasi alimente in fiecare zi - o felie de pepene rosu, 50 g de paine prajita, o cana de ceai sau de cafea. Consuma zilnic trei litri de ceaiuri de plante si sucuri de fructe fara zahar.
Prima zi
• pranz - 100 g de carne fiarta de vita, 100 g de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu;
• cina - 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu;
A doua zi
• pranz – paine prajita, 50 g de piept de pui sau de curcan fiert, o felie de pepene rosu;
• cina - 100 g de peste slab, fiert sau la gratar, o felie de paine prajita si una de pepene rosu;
A treia zi
• pranz - 30 g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si orice cantitate de pepene rosu;
• cina - o salata de legume (rosii, castraveti, ardei, ceapa, salata verde) si o felie de pepene rosu;
A patra zi
• pranz - un castron de supa-crema de legume cu crutoane, 50 g de piept de pui fiert cu o felie de paine prajita si o felie de pepene rosu;
• cina - doi cartofi natur cu parmezan si verdeata si orice cantitate de pepene rosu;
A cincea zi
• pranz - 50 g de carne fiarta de vita cu sote de ciuperci si orice cantitate de pepene rosu;
• cina - 50 g de branza de vaci cu doua felii de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu;
Retine!
• minimum 2 kilograme de pepene rosu pe zi, copt si dulce;
• se mananca pepene la toate cele trei mese, ultima masa fiind inainte d
