Fie iarnă, fie vară, Nicoleta Luciu nu se abate de la dieta ei nici o secundă. Prezentatoarea „Bingo România” de la Acasă a povestit că cel mai mare aliat al ei sunt fructele, mai ales pepenele roşu pe timp de vară.
Chiar şi după patru copii, Nicoleta (32 de ani) are o siluetă de invidiat, asta pentru că este atentă la ce mănâncă şi face mişcare cu orice prilej.
“Baza alimentaţiei mele o reprezintă fructele şi salatele. Mănânc salate cu broccoli, conopida, morcovi, ţelină, roşii, castraveţi, salată verde, ton sau brânză telemea, iar seara optez pentru un dressing din perluţe de brânză. Mănânc de asemenea caju, alune, migdale, nuci, seminţe de in, susan sau chiar şi ardei iute care ajută la arderea grăsimilor.”
În plus, pe timp de vară, Nicoleta a dezvăluit că “mănânc foarte mult pepene roşu, aproximativ trei kilograme pe zi şi beau multă apă”.
Sursa: tvmania.ro
Fie iarnă, fie vară, Nicoleta Luciu nu se abate de la dieta ei nici o secundă. Prezentatoarea „Bingo România” de la Acasă a povestit că cel mai mare aliat al ei sunt fructele, mai ales pepenele roşu pe timp de vară.
Chiar şi după patru copii, Nicoleta (32 de ani) are o siluetă de invidiat, asta pentru că este atentă la ce mănâncă şi face mişcare cu orice prilej.
“Baza alimentaţiei mele o reprezintă fructele şi salatele. Mănânc salate cu broccoli, conopida, morcovi, ţelină, roşii, castraveţi, salată verde, ton sau brânză telemea, iar seara optez pentru un dressing din perluţe de brânză. Mănânc de asemenea caju, alune, migdale, nuci, seminţe de in, susan sau chiar şi ardei iute care ajută la arderea grăsimilor.”
În plus, pe timp de vară, Nicoleta a dezvăluit că “mănânc foarte mult pepene roşu, aproximativ trei kilograme pe zi şi beau multă apă”.
Sursa: tvmania.ro
