Studiile arată că persoanele care se trezesc de dimineaţă sunt mult mai active, obţin note mai bune şi, în general, au rezultate profesionale mai bune. În ajutorul susţinerii acestor declaraţii vin directorii celor mai mari companii din lume care se trezesc înainte de ora şase. Experţii susţin că persoanele care optează pentru un asemenea stil de viaţă dorm mai bine şi sunt mai fericite.
Preşedintele Benjamin Franklin, considerat de mulţi un „guru“ al auto-controlului şi productivităţii, a spus că „mersul la culcare devreme şi trezitul de dimineaţă fac un bărbat sănătos, bogat şi înţelept“.
Ţinând cont de toate acestea, „Huffington Post“ a alcătuit o listă cu ritualurile matinale ale unor personalităţi marcante din prezent, dar şi din trecut.
1. Barack Obama
Preşedintele american a recunoscut că merge la culcare foarte târziu, dar se trezeşte cu noaptea în cap pentru a face sport, înainte de a ajunge în biroul său între 08.30 şi 09.00 dimineaţa.
„Sănătatea este, în mod evident, foarte importantă pentru Obama, aşa că se ocupă de ea la primele ore ale zilei. El nu speră că îşi va face timpul necesar pentru exerciţii fizice, el se asigură că are suficient timp“, a povestit jurnalistul Robert Pagliarini de la CBS News.
2. Anna Wintour
Potrivit „The Guardian“, înainte de a ieşi din casă la 06.45, editorul „Vogue“ îşi începe ziua cu un meci de tenis, programat mereu la ora 05.45.
3. Margaret Thatcher
„Doamna de Fier“ dormea doar patru ore pe noapte, dar se trezea în fiecare dimineaţă la ora 05.00 pentru a asculta la radio „Farming Today“ (Agricultura Astăzi), o emisiune celebră a postului BBC Radio 4.
4. Vladimir Nabokov
La fel ca mulţi alţi scriitori, prolificul romancier rus spunea că îi place să-şi înceapă lucrul imediat după ce se trezeşte. El a vorbit despre obiceiurile lui matinale, într
