Expunerea prelungită la soare poate avea efecte extrem de neplăcute şi este asociata cu creșterea riscului de apariție a mai multor tipuri de cancer de piele, cataractă și alte afecțiuni oculare. În cea mai mare parte a anului suntem în așteptarea anotimpului cald. Vara tuturor ne place să mergem la plajă și să ne bronzăm iar uneori nici numai ținem cont de consecințe. Chiar dacă în unele cazuri bronzul natural este recomandat și de medici nu trebuie să pierdem din vedere anumite lucruri – razele ultraviolet. Acestea, numite și raze UV sunt radiații electromagnetice cu o lungime de undă mai mică decât radiațiile luminii percepute de ochiul omenesc. Lumina naturală de la Soare conține, printre altele, și raze ultraviolete. Expunerea intensă la raze UV, fie naturale, fie artificiale, dăunează corpului omenesc. Când razele UV ne penetrează pielea, ele modifică ADN-ul celulelor, reacționând cu melanină. Astfel, pielea își schimbă culoarea și textura, iar după expuneri prelungite, pot apărea arsuri. Tot razele UV sunt vinovate pentru îmbătrânirea prematură a pielii, pentru că afectează fibrele de colagen și de elastină. Pentru a ne proteja, trebuie evitată expunerea la soarele verii între orele 11.00 și 17.00. În cazul în care pielea a fost expusă la soare în mod excesiv, fără a se folosi o loțiune cu un factor de protecție ridicat, pot apărea arsurile. Se formează vezicule mici ce duc la descuamarea pielii la câteva zile de la expunere sau, în cazuri mai grave, veziculele sunt mari și dureroase.Crema pe care o folosim atunci când mergem la plajă, trebuie să aibă un factor de protecție cât mai mare, adică între 30 și 50. Asta mai ales în cazul bătrânilor, al copiilor sau al persoanelor cu piele sensibilă. Aveți în vedere mereu că aceasta trebuie aplicată în mod repetat în special dacă intrăm și ieșim din apă. Riscurile razelor ultravilete, cresc în cazul persoanelor care