Gustoasele afine sunt fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă!
Afinele conțin o mulțime de fitonutrienți, cum ar fi acid hidroxibenzoic, acid hidroxicinamic, flavonoide, antocianine, pterostilbene și resveratrol. Aceștia acționează atât ca antioxidanți cât și ca anti-inflamatori, împreună cu vitaminele A, B, C, E, K și cu seleniul, manganul, zincul, cuprul, fierul și fibrele care se găsesc în afine.
Iată ce pot face afinele pentru tine:
Întăresc sistemul imunitar
Distrug radicalii liberi
Încetinesc procesul de îmbătrânire
Tratează depresia
Previn apariția cancerului
Mențin inima sănătoasă
Scad nivelul de colesterol rău
Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro
Citeste si Rodia, un fruct cu adevărat miraculos