Cei carora nu prea le place sa faca sport ar trebui sa isi mai schimbe obiceiurile. Potrivit specialistilor, aceasta activitate scade riscul de accident vascular cerebral.
Potrivit expertilor australieni care au monitorizat nu mai putin de 27.000 de persoane, cei care nu fac sport prezinta un risc cu 20% mai mare de a suferi un accident vascular cerebral, scrie Men's Health. Studiul s-a intins pe o perioada de 5,7 ani.
Persoanele cu risc mic de accident vascular fac sport de intensitate moderata spre intensa timp de patru sau de mai multe ori pe saptamana. Cei care au spus ca fac sport o data pana la trei ori saptamanal prezinta si ei un risc destul de mare de a face accident vascular cerebral, arata acelasi studiu.
Efectul exercitiilor fizice este unul benefic deoarece ele ajuta la reducerea tensiunii arteriale, a obezitatii si previn diabetul. Acestia sunt factori de risc pentru aparitia accidentului vascular cerebral, spune autoarea studiului, Michelle McDonnell, de la Universitatea South Australia.
Cercetatorii sunt de parere ca practicarea sportului imbunatateste si sanatatea vaselor de sange, prevenind blocajele in circulatia sanguina si dizolvand micile cheaguri de sange care pot aparea in interiorul lor. Acestea, la randul lor, pot cauza un accident vascular cerebral.
Cei carora nu prea le place sa faca sport ar trebui sa isi mai schimbe obiceiurile. Potrivit specialistilor, aceasta activitate scade riscul de accident vascular cerebral.
Potrivit expertilor australieni care au monitorizat nu mai putin de 27.000 de persoane, cei care nu fac sport prezinta un risc cu 20% mai mare de a suferi un accident vascular cerebral, scrie Men's Health. Studiul s-a intins pe o perioada de 5,7 ani.
Persoanele cu risc mic de accident vascular fac sport de intensitate moderata spre intens
