În perioadele cu temperaturi ridicate (avertizari cod galben), cetăţenii au la dispoziţie corturi cu dozatoare cu apa rece în zonele Palatului Administrativ – statie autobuz, Pasaj Pietonal – Parc Nichita Stanescu, Casa de Cultura a Sindicatelor– statie autobuz, dozatoare cu apa rece - Halele Centrale şi în toate pieţele agro-alimentare, cişmele stradale - Parc Sala Sporturilor, Parc Mihai Viteazul, Parc Halele Centrale, Pasaj pietonal Nichita Stanescu, Rondul I Bd. Independentei, Parc Aurora Vest, Bd Republicii- Monumentului eroilor sovietici, Parc Nord str. Cameliei, Parc Gara de Sud, surse de apă potabilă în toate pieţele agro-alimentare din municipiul Ploiesti, pulverizatoare cu apa in pietele agro-alimentare: Centru, Nord, Vest.
RECOMANDĂRI ÎN CAZ DE CANICULĂ:
- evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare intre orele 11 – 18;
- daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incât temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decât temperatura ambientala;daca nu aveti aer conditionat in locuinta sau la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (spatii publice, magazine);
- purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;
- beti zilnic minimum 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete; in perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;
- nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;
- evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
- consumati fructe si legum
