Daca te intrebai ce mai este in trend, atunci raspunsul este detoxifierea. Din pacate, cele mai populare modalitati de detoxifiere nu sunt recomandate pentru corp si nici nu sunt sanatoase. Daca vrei sa-ti detoxifiezi organismul, trebuie doar sa mananci sanatos si ceea ce trebuie.
In continuare iti oferim o lista cu 10 alimente care iti curata cu adevarat corpul.
1. Avocado
Iti place atat de mult sa mananci avocado incat l-ai adauga in fiecare fel de mancare? Nu trebuie sa te simti vinovat, pentru ca este una dintre metodele de detoxifiere de care aveai nevoie. Fructele de avocado sunt pline de antioxidanti si contin si gluten. Aceasta modalitate te scapa imediat de toxinele nedorite si astfel te vei simti mai bine si mai sanatoasa.
2. Afinele
Acestea sunt cel mai bun mod ce a preveni infectiile tractului urinar, dar te pot scapa si de toxinele din corpul tau.
3. Varza
Acest aliment contine sulf, care este esential cand vine vorba de eliminarea toxinelor din corp. Sulful te poate ajuta sa scapi de orice chiar si de medicamentele consumate, care pot deveni nocive daca raman prea mult in organism.
4. Lamaile
Acestea sunt bune in mai toate bauturile, dar sunt de asemenea pline de vitamine si antioxidanti. Protejeaza ficatul si, la fel ca si celelalte alimente de mai sus, te scapa si ele de toxine. Daca consumi lamai in mod regulat iti poti imbunatati sanatatea. Incepe-ti dimineata cu un pahar de apa calda cu lamaie.
5. Broccoli
Daca nu-ti place broccoli, ar trebui sa-l mai incerci o data. Este plin de antioxidanti si de enzime care iti ajuta sistemul digestiv sa functioneze corect. Consumat crud este mai bun pentru ca este plin de nutrienti.
Integral pe foodstory.ro
Foto: rockmefabulous.com Tag-uri: alimente, detoxifiere, sanatate
Daca te intreb
