Legume apreciate pentru proprietatea de a regla digestia şi de a detoxifia organismul, roşiile constituie un aliat în curele de slăbire. Mai mult, reduc substanţial şi riscul de cancer.

Roşia are capacitatea de a ne menţine pielea frumoasă şi sănătoasă pentru că este bogată în betacaroten. Mai mult, roşiile sunt bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, fiind recomandate în special persoanelor care au probleme cardiace.

Ne scapă de stres

"Foarte bogate în vitamina C, roşiile ne menţin inima sănătoasă. De asemenea, licopenul conţinut distruge virusurile, ne scapă de stres şi furnizează energie întregului organism", explică Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză (www.qitaky.ro).

Previn ateroscleroza

Sucul de roşii previne ateroscleroza şi tromboza şi tratează reumatismul. "Mai mult, datorită conţinutului mare de potasiu, roşiile au proprietatea de a normaliza valorile tensiunii arteriale. De asemenea, un pahar de suc de roşii pe zi ne fereşte de apariţia maladiei Alzheimer", susţine Adrian Florea.

Adio, cancer!

Carotenul şi licopenul din roşii previn apariţia cancerului. "Consumul de roşii, indiferent că sunt în stare naturală, gătite sau sub formă de suc, reduce riscul apariţiei cancerului, în special al celui de prostată şi colon. În plus, aceste legume normalizează şi valorile colesterolului", explică specialistul.

Cum ne protejează silueta

"O cură cu supă de roşii nu doar că ne ajută să scăpăm de kilogramele acumulate peste greutatea corporală normală, dar ne fereşte şi de diabet. În supă puteţi adăuga şi o lingură de orez pentru a fi mai săţioasă. Dacă veţi consuma la mesele principale supă de roşii şi la gustări fructe şi legume timp de o săptămână, veţi pierde până la 5 kg din greutatea corporală. Persoanele care conside