Când iesim în oraş, de foarte multe ori o facem ca să mergem la o terasă, la restaurant, la film, practic în locuri în care se mănâncă. Până şi o plimbare prin parc te va face să-ţi cumperi de la tonete şi buticuri ceva de ronţăit.
Însă, vara nu sunt recomandate anumite mâncăruri pentru că, pe lângă faptul că te îngraşă, sunt extrem de indigeste şi-ţi afectează sănătatea. Uite şapte mâncăruri pe care nu ai voie să le consumi în vara asta dacă vrei să-ţi păstrezi silueta.
Hot-dog uriaş şi o halbă mare de bere
David Grotto, purtătorul de cuvant al Asociaţiei Americane de Dietetică şi fondator al „Nutrition Housecall”, a declarat pentru publicaţia „Huffington Post” că un meniu în care să incluzi mai multe porţii de hot-dog şi beri la halbă este o adevarată bombă calorică pe care obligatoriu ar trebui s-o eviţi. „Un hot-dog uriaş sau mai multe porţii normale conţin aproape jumătate de kilogram de carne - 750 de calorii şi 68 de grame de grăsime. Alege o şaorma mică şi bere light. Şaorma trebuie să conţină lipie, carne de pui, legume şi condimente. Fără sosuri, fără cartofi prăjiti! Optând pentru şaorma şi bere light, în loc de 750 de calorii vei consuma doar 550. Cu 200 mai puţin!
Cocktail-uri de fructe îngheţate
Vara consumăm multe lichide reci, iar sucurile, fresh-urile şi cocktailurile sunt cele mai căutate. Aceste băuturi, spune specialistul, ne aduc un surplus de calorii, nu neapărat din cauza conţinutului lor, ci din cauza faptului că facem exces şi bem mult prea mult. Ce să bem? Nutriţioniştii ne recomandă ceaiurile, printre care ceaiul verde şi negru.
O porţie uriaşă de pulpe de pui prăjite
O porţie mare de pulpe de pui prăjite ne poate aduce şi 1.000 de calorii. Modul de preparare al cărnurilor ne face cumva dependenţi de anumite preparate. Combinaţia de sare, zahăr şi grăsimi ne face s
