Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Atenţie, grătarul îngraşă rău!

Publicat in Click, joi 8 august 2013 ·

Ce poate fi mai relaxant şi mai îmbietor decât un grătar cu prietenii în weekend? Ei bine, pe lângă beneficii, există şi "puncte slabe": preparatele atacă silueta. Experţii britanici în domeniul sănătăţii avertizează că ieşirile la iarbă verde îngraşă rău!

La o ieşire la grătar o persoană consumă, în medie, 3.000 de calorii, ceea ce este un dezastru pentru siluetă. Până acum se credea că preparatele la grătar nu îngraşă prea rău, însă nutriţioniştii britanici arată că nu este deloc aşa, având în vedere că pe lângă acestea se consumă garnituri şi băuturi ce conţin multe calorii. Deci, cei care se bucură că suntem în plin sezonul grătarelor la iarbă verde trebuie să se gândească de două ori înainte să iasă la pic nic.

Pe lângă mici, copănele şi peşte pe grătar, în compania prietenilor, se înfulecă la greu cartofi prăjiţi, îngheţată, sucuri şi băuturi alcoolice! Nutriţioniştii spun că peştele ar fi cel mai puţin rău. Cele 3.000 de calorii pe care le înfulecăm la o ieşire la grătar sunt echivalentul alimentelor pe care o femeie trebuie să le consume într-o zi şi jumătate şi depăşesc cu 500 de calorii cantitatea maximă de alimente pe care un bărbat trebuie s-o consume zilnic! Experţii trag un semnal de alarmă după ce, statistic, s-a descoperit că 90% dintre oameni preferă să iasă la grătare la iarbă verde în timpul verii.

Iată o reţetă care nu îngraşă

Dacă totuşi ieşiţi la grătar, puteţi opta pentru o reţetă care nu îngraşă atât de rău. Este vorba de legume pe grătar. Ingrediente: Aveţi nevoie de dovlecei, vinete, roşii, ardei şi ceapă, ulei de măsline. Preparare: Legumele proaspete se spală bine, se feliază şi se presară cu sare.

După circa un sfert de oră se zvântă cu ajutorul unor şerveţele şi se aşază pe grătarul bine încins. Se ung cu ulei de măsline pe partea vizibilă. După 2-3 minute se întorc pe partea cealaltă, se ung cu ulei

Articolul in Click >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Daniel Funeriu și-a depus candidatura pentru alegerile prezidențiale din 2025

Ziua Constanta acum 27 minute
Petru-Daniel Funeriu și-a depus astăzi candidatura la BEC pentru alegerile prezidențiale din acest an. Petru-Daniel Funeriu și-a depus astăzi candidatura la BEC pentru alegerile prezidențiale din acest an. Oficial de la BEC: Biroul Electoral Central

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum o ora
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

UPDATE - Candidatura lui Victor Ponta, contestată la Curtea Constituţională – Este acuzat de tentativă de lovitură de stat, prin constituirea USL şi de plagierea lucrării de doctorat / Şedinţă la ora 17.00

News.ro acum 4 ore
Candidatura lui Victor Ponta a fost contestată la Curtea Constituţională, acesta fiind acuzat de tentativă de lovitură de stat, prin constituirea USL şi de plagierea lucrării de doctorat. Judecătorii se vor reuni la ora 17.00 UPDATE: ”În data de 15

Anton Pisaroglu: Da, am reuşit să strâng puţin peste 210.000 de semnături. Totuşi, am decis că e mai bine pentru mişcarea noastră să nu merg mai departe/ Continuăm lupta, dar nu la prezidenţiale. Acolo va fi un simulacru – o mare eroare

News.ro acum 24 minute
Consultantul lui Călin Georgescu, Anton Pisaroglu, care urma să îşi depună candidatura la alegerile prezidenţiale la Biroul Electoral Central sâmbătă seară, a anunţat că a decis să nu ”meargă mai departe”, deşi a adunat peste 210.000 de semnături. ”

Victor Ponta anunţă că renunţă în mod oficial la cetăţenia onorifică a Serbiei: Decizia de a renunţa la cetăţenia sârbă are scopul de a demonstra că, pentru mine, întotdeauna România va fi pe primul loc

News.ro acum 34 minute
Candidatul independent la alegerile prezidenţiale Victor Ponta a anunţat, sâmbătă, că renunţă la cetăţenia onorifică a Serbiei, pe care a primit-o pe când era premier. ”Decizia de a renunţa la cetăţenia sârbă are scopul de a demonstra că, pentru min

BEC sesizează organele de urmărire penală privind listele de susținători ale candidatului independent John-Ion Banu-Muscel

Ziua Constanta acum 3 ore
Biroul Electoral Central (BEC) a anunțat că, în ședința din 15 martie 2025, a decis sesizarea organelor de urmărire penală cu privire la listele de susținători depuse de candidatul independent John-Ion Banu-Muscel. Biroul Electoral Central (BEC) a a

CNA a decis ștergerea unor videoclipuri TikTok care îndemnau la violență împotriva membrilor BEC

Wall-Street.ro acum o ora
Întrunit în regim de urgență în ședință publică, Consiliul Național al Audiovizualului a analizat rapoartele de monitorizare întocmite de direcția de specialitate ca urmare a sesizării Biroului Electoral Central (BEC). Rapoartele cuprind materiale a

BEC anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă: Cinci candidaturi înregistrate şi cinci respinse. LISTA

HotNews acum 3 ore
Biroul Electoral Central anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă, precizând că cinci candidaturi au fost înregistrate şi cinci au fost respinse. BEC anunţă că, în şedinţa de astăzi, 15 martie, a adoptat următoarele decizii: Decizie p

Nicușor Dan: „Evident că mi-ar plăcea ca Elena Lasconi să se retragă și USR să mă susțină”

Gandul acum 2 ore
Nicușor Dan a declarat, sâmbătă, într-o intervenția la Digi 24 că i-ar plăcea ca Elena Lasconi să se retragă din cursa prezidențială și USR să îl susțină, scrie Mediafax. Deși cei doi au avut o întâlnire „prietenoasă” acum o lună și jumătate, în car

Nicușor Dan ar milita pentru netrimiterea trupelor de menținere a păcii în Ucraina

Gandul acum o ora
Nicușor Dan ar milita pentru netrimiterea trupelor de menținere a păcii în Ucraina, subliniind că vecinătatea cu Rusia ar trebui să excludă România din orice misiune de acest tip. „Situația din Ucraina este diferită din cauza apropierii geografice ș

Vremea

București
acum

23°
sâm.

14°/23°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

15°
sâm.

10°/23°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

24°
sâm.

12°/24°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

21°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

15°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°