Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Atenţie, grătarul îngraşă rău!

Publicat in Click, joi 8 august 2013 ·

Ce poate fi mai relaxant şi mai îmbietor decât un grătar cu prietenii în weekend? Ei bine, pe lângă beneficii, există şi "puncte slabe": preparatele atacă silueta. Experţii britanici în domeniul sănătăţii avertizează că ieşirile la iarbă verde îngraşă rău!

La o ieşire la grătar o persoană consumă, în medie, 3.000 de calorii, ceea ce este un dezastru pentru siluetă. Până acum se credea că preparatele la grătar nu îngraşă prea rău, însă nutriţioniştii britanici arată că nu este deloc aşa, având în vedere că pe lângă acestea se consumă garnituri şi băuturi ce conţin multe calorii. Deci, cei care se bucură că suntem în plin sezonul grătarelor la iarbă verde trebuie să se gândească de două ori înainte să iasă la pic nic.

Pe lângă mici, copănele şi peşte pe grătar, în compania prietenilor, se înfulecă la greu cartofi prăjiţi, îngheţată, sucuri şi băuturi alcoolice! Nutriţioniştii spun că peştele ar fi cel mai puţin rău. Cele 3.000 de calorii pe care le înfulecăm la o ieşire la grătar sunt echivalentul alimentelor pe care o femeie trebuie să le consume într-o zi şi jumătate şi depăşesc cu 500 de calorii cantitatea maximă de alimente pe care un bărbat trebuie s-o consume zilnic! Experţii trag un semnal de alarmă după ce, statistic, s-a descoperit că 90% dintre oameni preferă să iasă la grătare la iarbă verde în timpul verii.

Iată o reţetă care nu îngraşă

Dacă totuşi ieşiţi la grătar, puteţi opta pentru o reţetă care nu îngraşă atât de rău. Este vorba de legume pe grătar. Ingrediente: Aveţi nevoie de dovlecei, vinete, roşii, ardei şi ceapă, ulei de măsline. Preparare: Legumele proaspete se spală bine, se feliază şi se presară cu sare.

După circa un sfert de oră se zvântă cu ajutorul unor şerveţele şi se aşază pe grătarul bine încins. Se ung cu ulei de măsline pe partea vizibilă. După 2-3 minute se întorc pe partea cealaltă, se ung cu ulei

Articolul in Click >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Anamaria Gavrilă şi-a depus la BEC candidatura la alegerile prezidenţiale: Este una de conjunctură, nu recunoaştem aceste alegeri ca fiind unele legitime/ Candidatura mea este pentru a reda românilor Turul 2, înapoi şi preşedintele pe care l-au votat deja

News.ro acum 33 minute
Preşedintele POT, Anamaria Gavrilă, şi-a depus, sâmbătă seară, la Biroul Electoral Central (BEC) candidatura la alegerile prezidenţiale din partea partidului pe care îl conduce. Ea a afirmat că a strâns peste 400.000 de semnături, dar ”această candi

Victor Ponta anunță că renunță la cetățenia sârbă înainte de ședința CCR care analizează o contestație împotriva candidaturii sale

HotNews acum 3 ore
Victor Ponta, candidat independent la alegerile prezidențiale din luna mai, a anunțat într-un mesaj pe contul său de Facebook că renunță la „cetățenia onorifică pe care a primit-o din partea Parlamentului sârb” în 2018. Decizia sa vine în contextul

CCR îi permite lui Victor Ponta să candideze la alegerile prezidențiale 2025

Libertatea acum 43 minute
Curtea Constituțională a transmis sâmbătă, 15 martie, că a respins două contestații împotriva candidaturii lui Victor Ponta, după ce acesta și-a depus candidatura la BEC.

Mesaj RO-Alert în București, pentru dispariția unui tânăr de 14 ani. Oamenii care pot oferi detalii sunt rugați să sune la 112

Libertatea acum o ora
Un mesaj RO-Alert a fost emis de către autorități, după ce un tânăr în vârstă de 14 ani, din București, este dat dispărut. Acesta a plecat de acasă, vineri, 14 martie, și nu s-a mai întors.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 2 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum o ora
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

CNA a decis eliminarea conţinutului ilegal al unor postări de pe TikTok în care erau ameninţaţi membrii BEC

News.ro acum o ora
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a decis, sâmbătă, eliminarea unor materiale audiovizuale de pe TikTok în care erau ameninţaţi memebri ai Biroului Electoral Central (BEC). De asemenea, va fi analizată închiderea conturilor pe care au fost

Miting EuRo Manifest în Piaţa Victoriei pentru susținerea apartenenţei la UE. Fanii lui Călin Georgescu, identificați de jandarmi

Libertatea acum 33 minute
Peste 1.000 de oameni au fost prezenți sâmbătă, 15 martie, la mitingul „EuRo Manifest” din Piaţa Victoriei din Bucureşti. În zonă au fost găsiți și susţinători ai lui Călin Georgescu, iar jandarmii au făcut apel la oameni să nu răspundă provocărilor.

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 3 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Schi alpin: Elveţianul Marco Odermatt a câştigat marele glob pentru al patrulea an consecutiv

News.ro acum 2 ore
Elveţianul Marco Odermatt a câştigat pentru al patrulea an consecutiv Marele Glob de Cristal, terminând sâmbătă al doilea slalomul uriaş de la Hafjell (Norvegia). El este al doilea schior, după Marcel Hirscher, care câştigă de patru ori la rând Cupa

Vremea

București
acum

19°
sâm.

14°/24°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

sâm.

9°/24°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

18°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

13°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

12°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°