Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Atenţie, grătarul îngraşă rău!

Publicat in Click, joi 8 august 2013 ·

Ce poate fi mai relaxant şi mai îmbietor decât un grătar cu prietenii în weekend? Ei bine, pe lângă beneficii, există şi "puncte slabe": preparatele atacă silueta. Experţii britanici în domeniul sănătăţii avertizează că ieşirile la iarbă verde îngraşă rău!

La o ieşire la grătar o persoană consumă, în medie, 3.000 de calorii, ceea ce este un dezastru pentru siluetă. Până acum se credea că preparatele la grătar nu îngraşă prea rău, însă nutriţioniştii britanici arată că nu este deloc aşa, având în vedere că pe lângă acestea se consumă garnituri şi băuturi ce conţin multe calorii. Deci, cei care se bucură că suntem în plin sezonul grătarelor la iarbă verde trebuie să se gândească de două ori înainte să iasă la pic nic.

Pe lângă mici, copănele şi peşte pe grătar, în compania prietenilor, se înfulecă la greu cartofi prăjiţi, îngheţată, sucuri şi băuturi alcoolice! Nutriţioniştii spun că peştele ar fi cel mai puţin rău. Cele 3.000 de calorii pe care le înfulecăm la o ieşire la grătar sunt echivalentul alimentelor pe care o femeie trebuie să le consume într-o zi şi jumătate şi depăşesc cu 500 de calorii cantitatea maximă de alimente pe care un bărbat trebuie s-o consume zilnic! Experţii trag un semnal de alarmă după ce, statistic, s-a descoperit că 90% dintre oameni preferă să iasă la grătare la iarbă verde în timpul verii.

Iată o reţetă care nu îngraşă

Dacă totuşi ieşiţi la grătar, puteţi opta pentru o reţetă care nu îngraşă atât de rău. Este vorba de legume pe grătar. Ingrediente: Aveţi nevoie de dovlecei, vinete, roşii, ardei şi ceapă, ulei de măsline. Preparare: Legumele proaspete se spală bine, se feliază şi se presară cu sare.

După circa un sfert de oră se zvântă cu ajutorul unor şerveţele şi se aşază pe grătarul bine încins. Se ung cu ulei de măsline pe partea vizibilă. După 2-3 minute se întorc pe partea cealaltă, se ung cu ulei

Articolul in Click >>

Citeste si top 10 stiri de azi

De ce a fost respinsă candidatura Dianei Șoșoacă la alegerile prezidențiale. BEC a publicat motivarea

Libertatea acum o ora
Biroul Electoral Central a transmis sâmbătă, 15 martie, un document de patru pagini în care explică motivele pentru care i-a invalidat candidatura la prezidențiale Dianei Șoșoacă.

Șeful Telegram, Pavel Durov, a plecat din Franța pentru „câteva săptămâni” în Dubai

HotNews acum 20 minute
Fondatorul Telegram, Pavel Durov, vizat de o anchetă la Paris pentru complicitate la activități infracționale, a părăsit Franța sâmbătă cu permisiunea autorităților, a aflat AFP din trei surse apropiate cazului, relatează Agerpres. În urmă cu câteva

Peste 200 de persoane, la mitingul ”EuRo Manifest” de la Iaşi

News.ro acum 2 ore
Peste 200 de persoane au participat, sâmbătă seară, la mitingul ”EuRo Manifest” din Piaţa Unirii din Iaşi.

Jandarmii au găsit obiecte şi substanţe interzise la suporterii echipei Steaua, la intrarea în Bucureşti. Zeci de fani au ajuns la secţia de poliţie

News.ro acum 2 ore
Jandarmeria Capitalei anunţă că, în contextul meciului din Liga a II-a între echipele AFC Câmpulung Muscel şi Steaua Bucureşti, de la Câmpulung, s-au luat măsuri în privinţa a zeci de suporteri ai Stelei la care s-au găsit obiecte şi substanţe inter

Macron dezvăluie planul pentru o forță de menținere a păcii în Ucraina, cu „mii de soldați”, fără permisiunea Rusiei

HotNews acum 45 minute
Președintele francez, Emmanuel Macron, preconizează că o ipotetică forță de menținere a păcii în Ucraina ar fi formată din „câteva mii de oameni pentru fiecare țară” și nu ar avea nevoie de aprobarea Rusiei, transmite EFE, citată de Agerpres. Într-u

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 53 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Superliga: Farul a remizat cu Poli Iaşi, scor 0-0, în prima etapă a play-out-ului

News.ro acum 2 ore
Formaţia Farul Constanţa a terminat la egalitate, sâmbătă, pe teren propriu, scor 0-0, cu echipa Poli Iaşi, în prima etapă a play-out-ului Superligii. Farul: Buzbuchi – Sîrbu (Gustavo ’60), Larie, Bălaşa (Baptista ’80), Cr. Ganea – Vînă, Dican (N. P

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 4 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 6 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 4 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Vremea

București
acum

14°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

6°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

16°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

12°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

11°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°