Apa minerală este deseori denumită "cură cu apă" sau "cură vindecatoare", în staţiunile de tratament sau staţiunile de spa. Într-o alimentaţie echilibrată, este bine să alternezi consumul de apă plată cu cel de apă minerală carbogazoasă, iar dacă vrei să slăbeşti, te poţi baza pe apa cu 'bule', potrivit Zumi.md.
Iată câteva motive care te vor convinge că apa minerală te ajută să scapi de kilogramele în plus.
Împiedică pofta de mâncare
Apa plată sau cea minerală îţi conferă rapid senzaţia de săţietate şi te împiedică să consumi porţii generoase de mâncare sau să iei gustări nesănătoase. Pentru a te bucura de acest beneficiu, se recomandă să consumi un pahar de apă minerală înainte de masă.
Atunci când organismul tău este deshidratat, poţi simţi că îţi este foame şi recurgi la tot felul de gustări mai mult sau mai puţin sănătoase pentru a-ţi potoli aparenta senzaţie de foame. Specialiştii spun că este bine să bei jumătate de pahar de apă minerală chiar şi atunci când îţi este foame. Dacă senzaţia dispare, înseamnă că erai deshidratată.
Apa minerala nu are este calorică
Faptul că apa minerală îngraşă este un mit. Ţine cont că atunci când ţii o dieta şi vrei să slăbeşti, trebuie să reduci consumul de alimente cu un conţinut ridicat de grăsimi saturate şi zahar. Apa minerală nu are calorii, zahar sau grăsimi, ceea ce înseamnă că nu îngraşă.
Accelerează metabolismul
Specialiştii susţin ca apa minerală accelerează metabolismul şi te ajută să arzi mai repede depozitele adipoase. Pentru rezultate şi mai bune, adaugă suc proaspăt de lămâie în apă. Vei dobândi o senzaţie plăcută de revigorare şi, fără să simţi, vei "arde" din grăsimi.
Detoxifică organismul
Apa minerală este eficientă într-o cura de detoxifiere a organismului, întrucât grăbeşte procesul de eliminare a toxinelor acumulate la nivelul ficatului.
