Vremea continuă să ne menţină deosebit de caldă, iar canicula se instalează în următoarele zile. Meteorologii au emis déjà o alertă de caniculă valabilă, marţi, 13 august, şi miercuri, 14 august, pentru majoritatea regiunilor. Marţi dimineaţă, la ora 10.00, la Călăraşi se înregistrau déjà 27 de grade Celsius, iar la prânz, la umbră, în Bărăgan, sunt prognozate, 36 de grade Celsius.

Marţi dimineaţă, la ora 10.00, la Călăraşi se înregistrau déjà 27 de grade Celsius, iar la prânz, la umbră, în Bărăgan, sunt prognozate, 36 de grade Celsius.

“În majoritatea regiunilor, dar şi în Oltenia, Muntenia, Banat, Dobrogea şi sudul Moldovei local va fi caniculă şi indicele temperatura-umezeală (ITU) va atinge pragul critic de 80 al disconfortului termic. În aceste regiuni, marţi 13 august, se vor înregistra frecvent temperaturi în jurul valorii de 35 de grade, iar miercuri, 14 august, în Lunca Dunării, se vor atinge 37 de grade”, a anunţat Administraţia Naţională de Meteorologie.

Cum putem fenta căldura excesivă

• Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

• Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius;

• Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);

• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

• Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

• Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare