Daca iti plac mesele rapide la restaurantele de tip fast-food si cauti un plan usor de a slabi cateva kilograme, atunci "Dieta fast-food" poate fi ceea ce cauti.
Poate ti se pare ca suna ca o inselatorie, dar autorul cartii, cardiologul Stephen Sinatra, este de parere ca poti sa slabesti cu usurinta urmand “Dieta fast-food” - daca alegi alimentele din meniu cu atentie si faci exercitii in mod regulat.
Cartea "Dieta fast-food" este un ghid pentru sase saptamani care ii invata pe americani sa faca cele mai sanatoase alegeri din meniul aproape fiecarui restaurant - pentru micul dejun, pranz, cina sau gustarile dintre mese. Cartea include, de asemenea, trucuri si sfaturi care te ajuta sa alegi alimente sanatoase de la restaurantele din mall, de la restaurante obisnuite, din aeroporturi si din magazinele de cartier.
"Oamenii iubesc mancarea fast-food deoarece are un gust bun si un pret rezonabil si, indiferent ce ar spune specialistii, oamenii vor continua sa manance la restaurantele de tip fast-foof. Asa ca de ce sa nu ii ajutam sa faca alegeri alimentare mai sanatoase? Daca le-am permite oamenilor sa faca alegeri mai intelepte in ceea ce priveste alimentele pe care le consuma, acesta ar fi un pas in directia cea buna, pentru a imbunatati sanatatea si pentru a-i ajuta sa slabeasca", spune Dr. Stephen Sinatra.
Citeste AICI ce poti manca in timpul "dietei fast-food" si cum functioneaza aceasta.
Daca iti plac mesele rapide la restaurantele de tip fast-food si cauti un plan usor de a slabi cateva kilograme, atunci "Dieta fast-food" poate fi ceea ce cauti.
Poate ti se pare ca suna ca o inselatorie, dar autorul cartii, cardiologul Stephen Sinatra, este de parere ca poti sa slabesti cu usurinta urmand “Dieta fast-food” - daca alegi alimentele din meniu cu atentie si faci exercitii in mod r
