- O zi de vară e splendidă. Totuşi, soarele şi căldura au şi ele dezavantajele lor. Specialiştii ne explică se ce poate face pentru a combate transpiraţiile abundente -

Transpiraţia are un rol important, însă adesea devine stânjenitoare. Care este cantitatea considerată normală?

Corpul nostru pierde zilnic prin transpiraţie cam jumătate de litru de lichid. Când trăim o stare afec­tivă intensă, când facem sport sau în condiţii de caniculă, se poate ajunge chiar şi la doi, până la trei litri. Abundenţa transpiraţiei diferă de la un individ la altul. Ea depinde, prin­tre altele, şi de numă­rul glandelor sudoripare, acestea variind între două şi trei milioane. Toate împreună compun "instalaţia de climatizare" a corpului, cea care îi menţine tem­peratura constantă la 37°C.

Cum funcţionează aceasta, mai exact?

Când vremea este exagerat de caldă sau când musculatura în mişcare generează căldură, sistemul nervos transmite un semnal către piele, avertizând-o să împiedice o supraîncălzire a organelor interne. Glandele sudoripare, plasate între epidermă şi der­mă, încep atunci să lucreze la turaţie maximă, trimi­ţând lichidul prin pori la suprafaţa pielii, unde tran­spiraţia se evaporă şi astfel răceşte corpul.

Secreţia glandelor sudoripare poate avea modificări cantitative?

Da. Noi transpirăm tot mai puţin, pe măsura îna­in­tării în vârstă. Transpiraţiile excesive pot avea le­gătură cu greutatea corporală sau cu hormonii: fe­meile aflate în perioada de premenopauză trans­piră mult. La fel şi persoanele supraponderale, al căror corp se încălzeşte repede, fiindcă stratul de grăsime are un efect de izolare termică. Dar şi unele boli, cum sunt disfuncţiile tiroidiene sau dere­glă­rile metabolice (de exemplu, diabetul) pot provoca transpiraţii mai puternice. Dacă observaţi o asemenea modificare, adresaţi-vă unui me