Shakira a născut o minunăţie de băieţel în urmă cu şapte luni, însă uimitoare este forma la care artista a revenit aproape peste noapte.
Secretul ei? Într-un recent interviu pentru revista Self, Shakira a dezvăluit că este extrem de mândră de felul în care arată după naştere şi a explicat care a fost regimul de viaţă pe care l-a adoptat încă din timpul sarcinii.
“Am făcut Zumba toată sarcina. Asta m-a ajutat să nu mă îngraş prea mult”, a spus Shakira, care nu a mers la o sală obişnuită, ci a luat ore particulare chiar de la creatorul Zumba, Beto Perez.
Mai mult, cântăreaţa a făcut câte 30 de genuflexiuni şi exerciţii speciale pentru posterior, pe lângă cele 4 şedinţe de gimnastică pe săptămână. La aceste exerciţii s-a adăugat o dietă echilibrată bogată în fibre şi proteine.
Şi totuşi, Shakira nu a fost ocolită de temerile unei proaspete mămici, după cum singură a dezvăluit. “Arătam ca un sharpei imediat după naştere. Mă întrebam dacă o să mai fiu oare vreodată la fel de sexy ca înainte, dacă iubitul meu se va mai simţi la fel de atras de mine. Sunt atâtea lucruri cu care trebuie să ai de-a face, apar atâtea temeri”, povestea atunci diva.
Shakira a născut o minunăţie de băieţel în urmă cu şapte luni, însă uimitoare este forma la care artista a revenit aproape peste noapte.
Secretul ei? Într-un recent interviu pentru revista Self, Shakira a dezvăluit că este extrem de mândră de felul în care arată după naştere şi a explicat care a fost regimul de viaţă pe care l-a adoptat încă din timpul sarcinii.
“Am făcut Zumba toată sarcina. Asta m-a ajutat să nu mă îngraş prea mult”, a spus Shakira, care nu a mers la o sală obişnuită, ci a luat ore particulare chiar de la creatorul Zumba, Beto Perez.
Mai mult, cântăreaţa a făcut câte 30 de genuflexiuni şi exerciţii speciale pentru posterior, pe lângă cele 4 şedinţe de gimnastică