Organismul are nevoie în mod regulat de o curăţare completă, pentru a-şi relua funcţiile cu maximum de eficienţă.

Profită de sezonul strugurilor, pentru a ţine o dietă de detoxifiere benefică nu doar pentru sănătate ci şi pentru frumuseţe.

Înainte de a începe această dietă, care poate varia ca lungime între 3 şi 7 zile, redu cu 3 zile înainte consumul de alimente şi de alcool, cafea şi tutun pentru ca organismul tău să facă tranziţia mai uşor la noul regim alimentar restrictiv. De asemenea, trebuie să ai voinţă pentru a urma acestă dietă de detoxifiere, care deşi este delicioasă devine greu de urmat.

Deoarece strugurii sunt unul dintre fructele cu cele mai mari cantităţi de chimicale din comerţ, este bine să începi dieta în sezonul lor şi să fii mai atentă de unde îi cumperi. O soluţie ar fi să îi ţii la înmuiat în apă sărată timp de 10 minute pentru a-i curăţa de toxine şi apoi îi clăteşti din nou sub jet de apă.

În timpul dietei de detoxifiere cu struguri trebuie să mănânci în mod regulat la 2 ore şi să mesteci bine coaja şi sâmburii. Începi cu 500 de grame de struguri în prima zi şi apoi mai adaugi încă 500 de grame pe zi până la maxim 3 kg. Este indicat , de asemenea, să faci mişcare, atât cât îţi permite organismul, deoarece te vei simţi slăbită.

Citeste mai multe despre dieta cu struguri pe Cosmopolitan.ro

Organismul are nevoie în mod regulat de o curăţare completă, pentru a-şi relua funcţiile cu maximum de eficienţă.

Profită de sezonul strugurilor, pentru a ţine o dietă de detoxifiere benefică nu doar pentru sănătate ci şi pentru frumuseţe.

Înainte de a începe această dietă, care poate varia ca lungime între 3 şi 7 zile, redu cu 3 zile înainte consumul de alimente şi de alcool, cafea şi tutun pentru ca organismul tău să facă tranziţia mai uşor la noul regim alimentar restrictiv. De asemenea, trebuie să ai voinţă p