Ai probleme cu picioarele? Ai dureri de glezne şi gambe în special la sfârşitul zilei? Află câteva leacuri naturiste care îi vor alunga senzaţia de picioare grele.

- Fă zilnic mişcare în natură.

- Plimbă-te într-un ritm mai vioi, mergi desculţă pe malul mării, prin nisip sau prin apă.

- Înotul şi mersul pe bicicletă pot fi extrem de utile pentru această problemă de sănătate.

- Revenirea la o greutate normală poate fi de ajutor în această situaţie, în caz că eşti supraponderală.

- Fereşte-te să stai prea mult în picioare şi mai ales pe tocuri înalte.

- Seara în pat ţine picioarele cât mai ridicate faţă de corp, ele să se găsească la nivelul inimii.

- Fă o baie la o temperatură de aproximativ 40 grade Celsius în care să pui doi pumni de sare şi termini cu un duş rece pe care îl aplici de la tălpi spre genuchi.

- Fă băi cu decoct de coajă de salcie (fierbe 100 g de coajă de salcie timp de 15 minute în 2 litri de apă, strecoară ceaiul şi mai adaugă încă 2 litri de apă)

- Şi băile cu decoct de brusture sunt un remediu excelent.

- De asemenea, băile cu decoct de nalbă te ajută, în care se pun 4-6 picături de eucalipt.

- Fă băi cu decoct de ferigă.

- Un alt remediu e să faci băi cu tărâţe lăsate la înmuiat de dimineaţa până seara (îţi înfăşori gleznele timp de o oră)

- Pune comprese cu argilă.

- Masează-te cu rădăcină de ghimbir pe talpă.