Durerile de spate reprezintă o problemă reală din viaţa fiecăruia dintre noi, afectându-ne ritmul şi modul de desfăşurare a activităţilor zilnice. Studiile recente au demonstrat că 5 din 10 persoane adulte suferă de dureri de spate, cauzate, în principal, de: postura incorectă la birou/în maşină/în timpul somnului, ridicarea/mutarea obiectelor grele, supraponderabilitate sau acţiunea curenţilor din aer asupra organismului. Torticolisul este un reumatism localizat la muschii cefei, care face ca miscarile gatului sa devina dureroase si anevoioase. In general, pozitia gresita din timpul somnului cauzeaza acest reumatism, precum si somnul cu geamul/aerul conditionat deschis. Conform studiilor, aceste dureri sunt resimtite de persoane cu varste cuprinse 35 si 55 de ani, in principal femei (in randul femeilor insarcinate, procentul atinge chiar si 50%), iar numarul persoanelor afectate este in crestere. Durerile de spate pot fi clasificate in functie de localizarea durerii de-a lungul coloanei vertebrale. Astfel avem: ·Dureri in zona cervicala (torticolis) ·Dureri in zona toracica ·Dureri in zona lombara ·Dureri in zona pelviana De asemenea, durerile de spate pot aparea impreuna cu dureri de oase, articulare, de coloana sau musculare. In functie de durata lor, durerile pot fi acute, subacute sau cronice. Mentinerea tonusului muscular este cea mai eficienta metoda de a preveni durerile de spate. Se recomanda exercitii fizice zilnice, mentinerea unei posturi adecvate in timpului somnului/activitatii de birou/condusului, ridicarea greutatilor in limitele varstei si sexului, evitarea ortostatismului (statul in picioare pentru un timp indelungat) si purtarea corecta a greutatilor (genti, ghiozdane, sacose). Totodata, o alimentatie echilibrata si sanatoasa contribuie eficient la mentinerea sanatatii organismului. De cele mai multe ori, tipurile de durere asociate inflamatiei,