Avocado este un fruct exotic cu care noi, românii, începem să ne obişnuim. Este foarte sănătos şi ingredientul principal al unor feluri de mâncare delicioase. Omleta cu avocado sau guacamole sunt numai câteva exemple. Ştiai aceste 6 lucruri despre avocado?
1. Avocado este rudă cu fructele de pădure
Când spui fructe de pădure te gândeşti la mure, fragi, afine, iar când spui avocado te gândeşti mai degrabă la o legumă. Ei bine, avocado este un fruct din familia fructelor de pădure.
2. Avocado are mai mult potasiu decât banana
Un singur avocado are 975 mg de potasiu, în timp ce banana are aproape jumătate – 487 mg per fruct.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
Avocado este un fruct exotic cu care noi, românii, începem să ne obişnuim. Este foarte sănătos şi ingredientul principal al unor feluri de mâncare delicioase. Omleta cu avocado sau guacamole sunt numai câteva exemple. Ştiai aceste 6 lucruri despre avocado?
1. Avocado este rudă cu fructele de pădure
Când spui fructe de pădure te gândeşti la mure, fragi, afine, iar când spui avocado te gândeşti mai degrabă la o legumă. Ei bine, avocado este un fruct din familia fructelor de pădure.
2. Avocado are mai mult potasiu decât banana
Un singur avocado are 975 mg de potasiu, în timp ce banana are aproape jumătate – 487 mg per fruct.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
