Uneori, alimentele care iti plac mult pot avea si efecte neplacute asupra sanatatii tale. Pentru a contracara senzatia determinata de aceste probleme poti recurge la unele solutii.
Apa cu lamaie
Daca ai arsuri digestive cauzate de mancarea pe care o consumi, apa cu lamaie este tocmai buna pentru a scapa de ele, scrie Fox News. Important este ca in apa sa adaugi o jumatate de lamaie si nu un praf cu gust de lamaie.
Minerale
Magneziul si potasiul sunt si ele eficiente in lupta impotriva senzatiei neplacute determinata de alimente. Apa din nuca de cocos si avocado sunt, de asemenea, bune in acest scop.
Citratul de magneziu sub forma de supliment alimentar te poate ajuta daca il iei inainte de culcare.
Cabohidrati, proteine si grasimi
Acestea nu trebuie evitate, chiar daca ai avut la un moment probleme din cauza lor. De asemenea, legumele care nu contin amidon, sunt si ele recomandate, insa in cantitate echilibrata.
Corpul are nevoie de ele si nu trebuie sa le eviti pentru ca ai avut probleme la un moment dat din cauza excesului.
Uneori, alimentele care iti plac mult pot avea si efecte neplacute asupra sanatatii tale. Pentru a contracara senzatia determinata de aceste probleme poti recurge la unele solutii.
Apa cu lamaie
Daca ai arsuri digestive cauzate de mancarea pe care o consumi, apa cu lamaie este tocmai buna pentru a scapa de ele, scrie Fox News. Important este ca in apa sa adaugi o jumatate de lamaie si nu un praf cu gust de lamaie.
Minerale
Magneziul si potasiul sunt si ele eficiente in lupta impotriva senzatiei neplacute determinata de alimente. Apa din nuca de cocos si avocado sunt, de asemenea, bune in acest scop.
Citratul de magneziu sub forma de supliment alimentar te poate ajuta daca il iei