Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Dieta Rina slăbeşte 20 de kg în 90 de zile! (I)

Publicat in Opinia Buzau, marți 3 septembrie 2013 ·

Una dintre reţetele pentru slăbit apreciate în rândul vedetelor din ziua de azi este dieta Rina. Prin intermediul său, se ajunge şi la o reglare a metabolismului, fapt binevenit în condiţiile în care multe dintre persoanele care slăbesc în timpul unui regim revin la greutatea iniţială după încheierea acestuia.

Este important de menţionat faptul că dieta Rina se bazează pe ­disocierea alimentelor timp de 90 de zile, în care poţi slăbi până la 20 de kilograme. Dieta Rina se bazează pe cicluri de câte patru zile, în care ai voie să consumi, pe rând, proteine, amidon, carbohidraţi şi vitamine. De asemenea, în cea de-a 29-a zi a regimului, trebuie să consumi numai apă plată. Această zi este dedicată în exclusivitate procesului de detoxifiere. De-a lungul celor 90 de zile de cură, vor exista, aşadar, trei zile pentru ­deto­xifiere. O altă regulă de urmat în cadrul regimului este aceea că, în toată această perioadă, micul dejun va fi alcătuit doar din fructe proaspete şi nuci sau migdale. Aceleaşi fructe pot fi servite şi în cadrul gustărilor dintre mese, însă trebuie să existe o fereastră de minim două ore între acestea şi prânz. Reţine că înainte de a începe acest tip de cură, este important să te asiguri că nu suferi de nicio afecţiune gastrointestinală şi că nivelul glicemiei tale este cel normal.

Schema dietei Rina este următoarea:

Ziua întâi a dietei Rina este ziua proteinelor, adică este dedicată exclusiv alimentelor bogate în proteine. Pentru prânz, poţi prepara o porţie de fructe de mare sau de peşte la grătar şi o salată de legume proaspete, la alegere. Fereşte-te, însă, de rădăcinoasele care conţin amidon, aşa cum sunt cartofii. O altă opţiune o constituie o masă compusă din trei ouă fierte sau prăjite alături de 200 de grame de brânzeturi. La cină, poţi alege aceeaşi combinaţie de alimente ca şi la prânz. În

Articolul in Opinia Buzau >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Premierul Marcel Ciolacu a anunţat pentru luni consultări cu liderii partidelor politice pentru data alegerilor prezidențiale

Ziua Constanta acum 51 minute
Premierul Marcel Ciolacu a anunţat că de luni îi va invita pe liderii partidelor politice să discute despre calendarul alegerilor prezidenţiale, argumentând că "ţopăiala" pe această temă afectează încrederea între parteneri şi trebuie să înceteze, p

Premierul Marcel Ciolacu anunță că TICHETELE de masă vor fi excluse de la calculul pragului de 4.000 de lei

Gandul acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu susține că se vor adopta măsuri pentru a proteja salariul minim pe economie, iar contravaloarea tichetelor de masă, respectiv a indemnizației de hrană, sunt excluse de la calculul pragului de 4.000 de lei. Totodată, el anunț

Realitatea cruntă pe care politicienii o ignoră. Aproape 4 milioane de români trăiesc în continuare în sărăcie

Ziare.com acum 36 minute
Un român din cinci era afectat de sărăcie în anul 2023, iar 21,1% din populaţia rezidentă trăia într-o gospodărie ale cărei venituri erau mai mici decât pragul stabilit la nivelul de 60% din mediana veniturilor disponibile pe adult/echivalent, relev

Temperaturi sufocante, mai ridicate decât normalul, în luna lui cuptor. Prognoza ANM pe iulie

Ziare.com acum 2 ore
Meteorologii estimează că, pe durata întregii luni iulie, temperaturile vor fi mai ridicate decât cele normale pentru această perioadă, în special în regiunile sudice. După prima săptămână a lunii, când ploile vor avea caracter excedentar, mai ales

Fostul episcop al Hușilor, condamnat la 8 ani de închisoare după ce a violat elevi de la seminar

Ziare.com acum o ora
Cornel Onilă, fostul episcop al Hușilor, a fost condamnat la 8 ani de închisoare, fiind acuzat că a violat mai mulți elevi din seminar. Fostul episcop este acuzat de viol în formă continuată și agresiune sexuală împotriva elevilor de la seminarul un

România este cel mai ieftin stat UE pentru grupa „Alimente şi băuturi nealcoolice”

Mediafax acum o ora
România este cel mai ieftin stat pentru grupa „Alimente şi băuturi nealcoolice”. De asemenea, România are cel mai scăzut nivel al preţurilor pentru grupa „Articole de mobilier, echipamente de uz casnic”.

Cutremur cu magnitudinea de 7,2 grade în largul Peru

Mediafax acum 48 minute
Un cutremur cu magnitudinea de 7,2 a avut loc vineri în largul coastei centrale a Peru. Ameninţarea cu tsunami din cauza cutremurului a trecut.

Premierul Ciolacu, critici pentru ministrul Finanțelor în ședința de guvern: Domnule ministru Boloș, orice proiect trebuie discutat mai întâi cu cei vizați. Nu invers!

G4Media acum 2 ore
Premierul Marcel Ciolacu l-a criticat public vineri pe ministrul Finanțelor în debutul ședinței de guvern, pe fondul tensiunilor dintre PSD și PNL pe tema datei alegerilor prezidențiale. Ciolacu l-a atacat pe Boloș pentru că a vrut să impună legisla

Scandalul în coaliție se adâncește. Ciolacu cheamă partidele la consultări pe tema datei alegerilor prezidențiale: „Țopăiala trebuie să înceteze”

Adevarul acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a anunțat că va invita liderii tuturor partidelor politice pentru a stabili împreună data alegerilor prezidențiale, în contextul în care astăzi era ultima zi pentru adoptarea hotărârii de guvern care ar fi programat primul t

Veşti bune pentru şoferi: Rovinieta poate fi achiziţionată şi de pe ghiseul.ro

Ziarul Financiar acum 3 ore
CNAIR informează utilizatorii reţelei de drumuri naţionale, drumuri expres şi autostrăzi că începând din data de 27.06.2024, persoanele fizice care deţin cont pe www.ghiseul.ro pot achita tariful de utilizare (rovinieta) prin intermediul site-ului

Vremea

București
acum

27°
vin.

17°/33°
sâm.

21°/35°
dum.

21°/36°
lun.

21°/38°
Iasi
acum

29°
vin.

19°/30°
sâm.

21°/31°
dum.

20°/33°
lun.

20°/35°
Constanta
acum

30°
vin.

21°/30°
sâm.

21°/27°
dum.

22°/27°
lun.

21°/28°
Cluj-Napoca
acum

25°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/28°
dum.

19°/31°
lun.

20°/31°
Timisoara
acum

25°
vin.

18°/29°
sâm.

19°/32°
dum.

21°/35°
lun.

22°/33°