După ce a fost surprinsă, weekendul trecut, de paparazzii "ring" dând ture pe bicicletă prin Parcul Herăstrău şi a declarat că în fiecare dimineaţă are un ritual sportiv de la care nu se abate sub nicio formă, Dana Săvuică ne-a arătat cum stă treaba şi în practică şi care este secretul datorită căruia corpul nu-i trădează vârsta biologică. Doamnelor, luaţi notiţe...

Ia un mic dejun sănătos

Totul începe dis-de-dimineaţă cu o gustare sănătoasă. Vedeta susţine că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, drept care, oricât de ocupată ar fi, nu sare niciodată peste masa de dimineaţă. Chiar dacă micul dejun diferă de la o zi la alta, din meniul de dimineaţă nu lipsesc salata şi apa pentru frumuseţe îmbogăţită cu coenzima Q10. Salata preferată a Danei Săvuică are, printre altele, morcov, migdale, muguri de bambus, felii de pui şi peşte la grătar.

Hai să sărim coarda!

După micul dejun urmează 40 de minute de sport despre care vedeta spune că, oricât de ocupată ai fi, ţi le poţi permite. Săritul coardei este una dintre plăcerile matinale ale Danei. Ce-i drept, coarda din copilărie a fost înlocuită acum cu una profesională care are mânere menite să intensifice efortul, tonificând astfel corpul şi arzând mai eficient caloriile, totul într-un mod cât se poate de distractiv.

Voinţă pentru un abdomen plat

Abdomenele sunt exerciţii pe care le poate face oricine, oricând, cu o singură condiţie: să aibă voinţă. Dana spune că la acest capitol stă în continuare bine. Chiar dacă recunoaşte că acest tip de exerciţii nu se numără printre favoritele ei, vedeta spune că rezultatul merită efortul: talie de viespe, tonifiere musculară, mobilitate şi o formă fizică excelentă.

"Nu îmi place să merg la sală, prefer întotd