Produsele profesionale pentru albirea dinților nu sunt deloc ieftine și au o mulțime de contraindicații, astfel că cei care vor să aibă dinții mai albi pot apela cu încredere la câteva produse naturale care îi curăță și îndepărtează petele de pe ei în mod natural. Există câteva alimente, potrivit stomatologilor americani, care curăță foarte bine dinții și îi mențin albi pentru mai mult timp. Cele mai importante cinci astfel de super-alimente sunt: 1. Merele Fructele și legumele cu o textură crocantă sunt excelente pentru îndepărtarea plăcii bacteriene și lustruirea dinților și a gingiilor. Ele întăresc dinții și cresc producția de salivă care neutralizează coloniile de bacterii din gură ce dau respirația neplăcută. De asemenea, merele ajută la menținerea igienei orale pentru mai mult timp, consideră stomatologii. 2. Căpșunile Or fi ele roșii dar conțin un astringent natural care face bine dinților. Căpșunile produc o enzimă numită acid malic, care îndepărtează placa, decolorările de pe dinți, îi menține albi și-i protejează de carii. 3. Brânza tare Veste bună pentru iubitorii de brânză! Alimentul vostru preferat conține mult calciu și un tip de acid lactic care ține cariile la distanță și protejează gingiile împotriva bolilor. În plus, multe tipuri de brânză sunt aproape albe, astfel că nu-ți vor păta deloc dinții. 4. Țelina și morcovii Același conținut ridicat de apă din aceste două legume care ne face bine la siluetă, menține dinții albi prin stimularea producție de salivă. Saliva îndepărtează resturile alimentare dintre dinți și gingii, ajutând la prevenirea cariilor. 5. Apa Beți multă apă pentru a avea o gură hidratată și un zâmbet mai alb. Apa este de mare ajutor pentru a ne clăti gura atunci când consumăm cafea, vin roșu dar și alte alimente care pătează dinții. Singura problemă ar fi cu apa carbogazoasă, care reduce aciditatea din gură, erodând smalțul și afec