Ziua a patra a dietei Rina sau ziua vitaminelor este ultima zi din ciclul repetitiv al celor patru este ziua în care trebuie să consumi fructe, legume, nuci şi seminţe în cantităţi ridicate. Atât pentru prânz, cât şi pentru cină, sălăţele şi legumele servite ca atare sunt binevenite.
La fel şi combinaţiile de fructe, în funcţie de preferinţe. Dacă nu scapi de senzaţia de foame pe durata zilei, profită de ocazie şi serveşte gustări compuse din câte 25 de grame de nuci şi seminţe sau prepară-ţi sucuri naturale de fructe şi legume. În ziua vitaminelor, poţi mânca la fiecare două ore, dacă respecţi lista de alimente permise Dieta Rina te poate ajuta să slăbeşti şi să îţi menţii greutatea fără consecinţe negative în ceea ce priveşte starea ta de sănătate. Amidonul, carbohidraţii, proteinele şi vitaminele sunt menite să îţi asigure meţinerea echilibrului în organism, de aceea este foarte important să respecţi alternanţa zilelor. De asemenea, nu uita că trebuie să consumi minim doi litri de lichide pe zi.
Ziua a patra a dietei Rina sau ziua vitaminelor este ultima zi din ciclul repetitiv al celor patru este ziua în care trebuie să consumi fructe, legume, nuci şi seminţe în cantităţi ridicate. Atât pentru prânz, cât şi pentru cină, sălăţele şi legumele servite ca atare sunt binevenite.
La fel şi combinaţiile de fructe, în funcţie de preferinţe. Dacă nu scapi de senzaţia de foame pe durata zilei, profită de ocazie şi serveşte gustări compuse din câte 25 de grame de nuci şi seminţe sau prepară-ţi sucuri naturale de fructe şi legume. În ziua vitaminelor, poţi mânca la fiecare două ore, dacă respecţi lista de alimente permise Dieta Rina te poate ajuta să slăbeşti şi să îţi menţii greutatea fără consecinţe negative în ceea ce priveşte starea ta de sănătate. Amidonul, carbohidraţii, proteinele şi vitaminele sunt menite să îţi asigure meţinerea echilib