Atacurile de cord cauzează decesul multor persoane zilnic. Acest lucru poate fi evitat dacă ești pregătit și știi ce ai de făcut într-o astfel de situație neplăcută.

Iată care sunt cele mai comune simptome observate în rândul persoanelor care au suferit un atac de cord:

Apăsare în piept

Senzație de greață (doar la femei)

Dificultăți de respirație

Durere excesivă în piept

Palpitații

Bătăi rapide ale inimii

Durere în partea superioară a abdomenului

Senzație de neliniște în brațe, obraji, gât, dinți

Stare de confuzie generală

Amețeală

Transpirație excesivă

Leșin

Pentru a evita atacurile de cord, respectă următoarele sfaturi:

Nu fuma

Fă sport, nu fii sedentar

Nu mânca grăsimi animale, decât foarte rar

Verifică-ți anual nivelul de colesterol

Verifică-ți lunar tensiunea arterială

Menține la un nivel optim grăsimea din organism

Nu te enerva, încearcă să fii cât mai calm

Totuși, dacă ai ghinionul să suferi de un infarct, procedează în felul următor:

1. Dacă ai unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus, ia legătura cu cineva în cel mai scurt timp posibil.

2. Dacă ai cunoștințe cadre medicale, ele ar trebui să fie prima alegere.

3. Dacă ești la volan, chiar dacă spitalul este în apropiere, trage pe dreapta cât mai repede, deoarece în orice moment îți poți pierde cunoștința.

4. Dacă ai simptomele specifice infarctului, ia o aspirină de 325 mg., deoarece este cunoscut faptul că aceasta menține fluxul de sânge și reduce formarea de cheaguri. În loc să înghiți comprimatul, mestecă-l încet. Înainte de a lua aspirina se recomandă consultarea medicului.

Citeste mai mult pe fitness-nutritie.ro

Citeste si Beneficiile mersului pe jos