Te simţi obosită, stresată sau ai probleme de sănătate? Iată patru metode de tratament SPA care te vor relaxa şi te vor ajuta să scapi de neplăceri.
- Deep Tissue Massage. Tehnica este împrumutată din masajul Hawaian Lomi Lomi în traducere liberă masaj, dar pentru hawaiieni înseamnă: „mâini iubitoare". Este indicat în tensiune musculară cronică, durere cronică şi mobilitate redusă, recuperare după accidentări, proble-me legate de postura defectuoasă, tensiuni musculare sau spasm muscular.
- Hot Stone Massage. Terapia cu pietre calde are multiple beneficii printre care: îmbunătăîirea circulaţiei sângelui şi a limfei, buna funcţionare a sistemului imunitar, ameliorarea durerile acute şi cronice, inflamaţiile, eliminarea stării de oboseală şi transferul pozitiv de energie asupra întregului corp datorită proprietăţilor energetice ale pietrelor de bazalt utilizate.
- Thai Yoga. Parte din Medicina Tradiţională Thaylande-ză, acesta a început să fie practicat în Europa la începutul anilor 1990. Acest tip de masaj, în cadrul căruia nu se foloseşte ulei, se desfăşoară pe o saltea aşezată pe podea. Este recomandat în cazul durerilor de spate sau musculare, a problemelor legate de articulaţii. De asemenea are efect de detoxifiere şi îmbunătăţire a sistemului imunitar.
- Reflexoterapia este o tehnică de masaj folosită pentru prevenirea şi ameliorarea unor probleme legate de oboseala cronică, stres, insomnie, detoxifierea organis-mului, sindromul de picioare grele, are la baza principii asemănătoare cu acupunctura şi presopunctura. Se bazează pe principiul conform căruia, la nivelul tălpilor se găsesc zone de proiecţie ale tuturor organelor din corp. Prin masarea acestor zone, se stimulează buna funcţionare a tuturor organelor corpului.
