Procesul de îmbătrânire, dar şi factorii nocivi precum mediul poluat sau fumatul ne afectează în fiecare zi aspectul tenului. Pentru că orice femeie ce înaintează în vârstă îşi doreşte să păcălească în mod constant trecerea timpului prin felul în care arată, ziarul Ring îţi propune o serie de trucuri pentru a-i surprinde pe cei din jur.
Este indicat ca aceste sfaturi să devină obiceiuri în viaţa ta de zi cu zi, şi, repetate cu sfinţenie, îşi vor lăsa amprenta plăcută asupra corpului tău.
Hidratarea - Evident, se recomandă consumul a minim 2 litri de apă pe zi. Totuşi, hidratarea vine şi de la exterior, aşa că nu omite să aplici crema hidratantă, atât pentru corp cât şi pentru faţă, cu sfinţenie, în fiecare zi. Îţi vei mulţumi mai încolo pentru acest gest.
Alimentaţia - Toate alimentele pe care le consumăm au un efect, fie el benefic, fie nociv, asupra organismului nostru. Frumuseţea ta depinde de sănătatea corpului tău, iar aceasta din urmă depinde de obiceiurile tale alimentare. Încearcă să spui adio tuturor snacks-urilor, dulciurilor şi sucurilor carbogazoase. Introdu în alimentaţia ta cât mai multe legume şi fructe, carnea de curcan sau peştele. Înlocuieşte gustările păcătoase pe care le iei seara cu un bol de nuci, seminţe crude sau câteva fructe uscate.
Somnul de frumuseţe - Nu uita că nopţile nedormite îşi pun amprenta adânc, chiar pe chipul tău. Un minim de 8 ore dormite pe noapte va aduce un beneficiu aspectului tău fizic.
Opreşte consumul de alcool şi tutun - Există numeroase metode inovative prin care te poţi lăsa de fumat. Scuzele nu există atunci când îţi doreşti să ai un ten de milioane. Cât despre consumul de alcool, încearcă să îl reduci strict la un pahar de vin, de două, maxim trei ori pe săptămână.
Încruntatul - De fiecare d
